在現在這一個飛速發展的時代， 大家都像上了發條一般， 一刻不停的運作著。 巨大的工作壓力給上班族們帶來不少的困擾， 隨之而出現的亞健康問題也成了他們每天必須面對的難題。 例如：失眠、精神焦慮、頭暈耳鳴、緊張尿頻······
咖啡， 作為緩解壓力和提神的辦公室最佳飲品這個時候就開始在上班族中大顯身手了。 早上沒精力， 來一杯。 開會時候， 來一杯。 休息閒聊時間， 來一杯。 晚上加班趕工作， 來一杯。
這樣算下來， 一個加班族平均每天喝咖啡的量已經嚴重超標了！
咖啡雖好喝， 但要適量下面小編就要告訴大家一個血淋淋的真相：喝太多咖啡易患腎結石！
1、首先我們要知道鈣是構成結石的重要成分， 但是攝入過量咖啡因， 尿液中鈣的含量增加， 患腎結石的風險將會大大增加。
2、不管是已患結石還是健康人， 在攝入過量咖啡因後， 體內都會分泌出較多的鈣元素。
3、針對已經患有結石的朋友， 即使非常喜歡喝咖啡也應該儘量控制少喝或者不喝。 對於沒有患上結石的朋友， 每天應該控制在少於2杯。
4、雖然尿液中的鈣和鈉元素的含量增多會增加患腎結石的風險，