本文作者為niliangwg， 授權發表。
毫不誇張的說，
從小開始，
堅持打羽毛球和不打羽毛球的小孩相比，
不管是身體機能還是精神狀態，
都差了不止一籌。
並且，
隨著時間的推移，
這種差距量會越來越大。
讓我們一起來看一看，
這背後的秘密。
打羽毛球， 需要孩子不停地來回快速移動， 而腳下的快速移動對拉伸大腿內側、膝蓋周圍和小腿內側的韌帶有相當好處。 據說一般從小就打羽毛球的孩子， 平均身高可比同齡人高5公分左右。
為準確回球， 打羽毛球的孩子不僅頭腦反應靈活， 專家研究發現：半年的羽毛球鍛煉可以使孩子的快速判斷時間從0.3秒縮短到0.1秒。
眼科專家研究發現，
在打球過程中眼睛須快速追隨羽毛球的來去，
這對5～9歲的孩子的眼球功能完善有意想不到的好處。
在連續不斷的擊球回球中，
孩子眼球中的關鍵部分都得到鍛煉，
對遏制弱視與近視的發展勢頭，
甚至對治療內視眼（對眼），
都有一定的輔助療效。
（圖片來自網路）
在家裡， 我嘗試讓小布丁學習用羽毛球拍當器械做操。
嘗試根據羽毛球運動的基本動作創編操節動作。 體驗自己編操的樂趣。 活動準備一隻羽毛球拍（成人球拍）。
活動過程：
父：小朋友都喜歡玩羽毛球， 現在請小布丁來玩一玩羽毛球， 好嗎。
注意找空地方玩。
探索學習將玩羽毛球的動作轉變成操節。
簡單交流打羽毛球的經驗， 並用揮拍動作和玩8字動作演示給小布丁看。
照相， 學一學、練一練比較規範的動作。
--啟發小布丁將打羽毛球的動作嘗試變成有節奏的動作。 共同規範操節動作的順序， 按上肢--下肢--全身的動作順序編排。
放鬆活動--不倒的球拍。
--玩法：三人一組順時針圍成圓站立， 一人扶住立起的球拍， 全體說："不倒翁， 不倒翁， 是不是真正的不倒翁。 "說完扶羽毛球拍的人喊小組中後一人的名字， 被叫的人立即上前扶住立在地上的球拍， 如扶住， 遊戲繼續進行， 如球拍倒下， 被叫的人退出遊戲， 其他人繼續遊戲。 一定時間後， 看誰獲勝。
沒想到， 最後獲勝的是小布丁。