老婆變得人懶脾氣大，可能是家裡炒菜鍋選錯造成了缺鐵

每個人在生活中， 都或多或少會遇到心理與行為問題。 運用科學常識， 能説明我們認識自己， 也認識周邊的人和事， 釋放自我， 活得更精彩。 《心理醫釋》本期解讀主婦綜合征。

在中等收入家庭增多和生育政策改變之後， 越來越多的婦女， 為了備孕和照顧孩子等而較長期地脫離工作， 成為家庭主婦。 起初還會有些忙碌， 但漸漸地會發現， 家裡氣氛在不知不覺中發生了變化：常常是妻子從盼望著丈夫回家， 到開始感覺孤獨， 夫妻交流變少， 壓抑的情緒開始滋漫。 隨後， 妻子開始出現失眠， 頭痛， 感覺虛弱疲乏， 吃飯也不香了， 臥室裡的親密日常也沒了吸引力。 而且怕冷， 煩躁， 面色蒼白， 記憶減退， 注意力不集中， 愛發脾氣， 嗜睡， 甚至會感歎“人生木意義”。

出現這樣的情況， 多數人往往會把注意力放在夫妻感情上， 想到那些“七年癢八年痛”之類的“生活經”， 而不會想到， 這其實是疾病在作怪。 實際上， 這類情況大多屬於主婦綜合征。

主婦綜合征較早的報導， 始于80年代初的韓國， 其後我國臺灣地區也有類似的報導， 多見於經濟起飛期的中等收入家庭。 據美國近幾年的調查資料顯示， 在美國13-45歲的女性中， 患有這種綜合征的比例竟高達40-60%，

國內外的專家們較一致地認為， 主婦綜合征的主要原因是血液中微量元素鐵的缺乏。

鐵是人體必需的微量元素， 缺鐵會引起貧血， 也會影響肌紅蛋白、細胞色素的合成， 影響許多含鐵酶的活性， 進而影響許多臟器， 特別是神經系統、循環系統的功能。

婦女進入青春期後， 每次的月經都會帶來鐵的喪失， 如果月經紊亂， 月經量多， 則鐵的喪失就更多。 婦女妊娠、哺乳， 為滿足胎兒、嬰兒對鐵的需要， 保證其正常的生長發育， 也要靠母體供應鐵。 正常人體需要的鐵都靠食物補充， 如果有偏食、挑食等不良飲食習慣的；或是胃腸功能紊亂的；攝食不足或吸收受影響等都會導致缺鐵。 另種一個主要原因， 是在當代社會， 特別是近年來飲食習慣和廚具改換， 鐵鍋炒菜大量減少， 也是造成鐵來源減少的一個重要因素。

對懷疑患有主婦綜合者， 首先建議檢查雌激素水準和血清鐵蛋白含量。 如確診， 需在醫生指導下治療。 在生活中提倡用鐵鍋炒菜， 多吃粗糧， 適當鍛煉。 此外， 需提醒， 含鐵的食物很多， 但吸收利用率差異很大， 在進行食療補鐵時， 應該注意選擇鐵吸收率高還不是含量高的食物， 如有困難， 可向營養家專家諮詢。

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