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朋友們好， 先要謝謝朋友們點開這篇文章， 祝朋友們都能有一個愉悅的一天。
首先我們先說說， 性愛過程總的基本常識：
一、環境很重要。 優雅乾淨的環境能夠更好的投入到性愛當中去。
二、性愛前戲有助與增進夫妻感情和提高性生活品質。 但前戲不宜太長， 以免沒有開始先筋疲力盡。
三、房事過後不宜馬上睡覺。 親熱之後的床上交流有助與增進感情， 並能回味性愛的歡愉
改變你的錯誤思維方式！
我的看法是， 性生活對於生殖來講， 的確是有效行為;但對於女性的性滿足來說，
首先， 男性在性生活時可能刺激不到女性最敏感的部位， 或者可能刺激不到讓女性達到高潮點， 這就大大降低了女性的性快感。
其次， 男性性生活時間平均為2—6分鐘， 而女性達到性高潮平均需要10分鐘， 所以， 時間不足也導致女性難以得到滿足。
如何提高夫妻生活品質？決定女性滿足感的關鍵因素那是什麼？下面我介紹幾個有助於女性獲得性高潮的決竅， 可以大大提高夫妻生活品質， 提升女性滿足感！
一、經常變換性生活體位。
不要以為女性的G點有多深。 其實， G點中心在離陰道口僅5釐米的地方， 其邊緣也就距陰道口2釐米左右，
二、事前事後都要愛撫。
性高潮的感受是很短暫的， 而身體接受愛撫後， 卻能在幾十分鐘甚至幾小時內都感到愉悅。 因此， 男性在性生活前和性生活後都要進行愛撫， 讓女性得到充分的喚起和安慰。
三、女士優先。
在性行為中關注女性感受， 讓女性率先達到性高潮是基本原則。 這不僅能保證女性得到更多高潮體驗， 還利於有心因性勃起障礙的男性獲得有效的性刺激， 達到充分的喚起。 國外臨床研究表明， 率先達到高潮的婦女， 遠比後達到高潮的婦女身心健康。
四、充分利用非部位刺激。
許多夫妻把女性達不到高潮的原因歸咎于男方早洩，
五、運用性幻想。
有些女性發現， 她們在性愛中產生了一定的快感， 仿佛也到達了性高潮的邊緣， 但總好像離高潮差那麼一點點， 十分痛苦。 實際上， 她們若能在思想上充分放鬆， 輔以積極的性幻想， 再加上適當地收縮與性活動有關的肌肉， 為全身肌肉緊張的突然釋放做好鋪墊，
特別提醒：愛意味著關切， 不是僅僅索求對方上床就範。
如果沒有最基本的愛或真摯的感情，
那麼性技巧的價值也會大打折扣。
男人的責任應該是讓愛人能充分地釋放自己，
最終兩人在生理和心理上達到緊密的融合與高度的協調一致。
這樣，
女性才會自然而然地產生激情，
願意讓丈夫得到充分的享受和滿足。
而雙方的性滿足會進一步增進雙方的性欲，
從而形成一個良性的性愛迴圈。
良好的性生活， 離不開強健的體魄， 有時候一雙拖鞋就能做到！
現在人的工作壓力大、生活壓力大， 導致身體健康每況愈下， 漸漸的大家對養生保健重視起來， 而中醫按摩是養生最好的方法，
經常按摩腳底， 刺激足部穴位， ， 增強血脈運行， 調理臟腑， 舒通經絡， 增強新陳代謝， 從而達到強身健體祛除病邪的目的。 腳底的湧泉穴更是人體關係最大的穴位之一。 “若要老人安， 湧泉常溫暖。 ”
我們累的時候不妨停下腳步， 給腳放個假， 讓腳休息休息， 有溫水泡泡腳， 給腳按摩按摩， 緩解一下我們一天的壓力和疲勞。
如果沒有什麼專業知識， 不建議自己按摩， 操作不好反而適得其反。 我們可以使用下面這款按摩拖鞋來代替自己，根據人體腳底穴位，安放按摩點。旋轉按摩深層穴位，按摩點是純手工鑲嵌上去的，可根據個人需求，做針對按摩。
夏季按摩拖鞋腳足底穴位足療按摩鞋太極男女夏天家居情侶涼拖鞋男 ￥45.8 購買
這款按摩拖鞋採用了自動旋轉按摩設計，可以對腳底穴位進行力度不一的刺激，這樣走路不僅舒服，還把足療的效果發揮了出來。腳底按摩老少皆宜，養生從此變得更簡單，每天走一走，健康到永久。
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