但實際上真正遵守的人並不多， 一項調查發現， 超過七成的線民有經期做愛的經歷， 僅一成多人遵守經期不能做愛的“禁忌”。 約半數線民表示， 在經期做愛的原因是“覺得經期太長， 雙方身體過於渴望， 沒忍住”， 也有少數人是為了避免懷孕。 由此可見， 期待能夠在經期繼續性生活的人不在少數。
近年來也開始有不同的聲音， 特別是西方認為經期性生活無害。 那麼到底孰是孰非， 到底做還是不做？這個問題背後到底都有什麼科學依據。
有些女性在經期中由於陰道比平時更加潤滑， 加上盆腔處的脹溢感會使得她們在性行為中更容易到達高潮。 高潮時體內產生的內啡肽也對經期女性有一定的益處。 這種體內合成的天然化合物對人體有止疼和使精神愉悅的作用，
有一位女性朋友曾經向我表示， 她在經期選擇進行性生活的唯一目的就是為了緩解痛經。
所以， 一些婦女解放團體喊出了這樣的口號：“月經期時不快樂， 枉度大好光陰”。
如果在經期， 雙方都有欲望， 那麼在出血量不太大的時候， 也不妨一試。 首先要注意的就是衛生清潔工作， 雙方要清洗乾淨， 特別是男性要把小弟弟清洗乾淨， 最好戴上避孕套。 另外， 動作幅度不要太大， 時間也不要太久， 建議速戰速決， 或者選擇在淋浴的時候進行性生活以減少經期做愛的不清潔感。
和任何情況下的性行為一樣， 必須要顧及雙方特別是女方的心理感受， 如果一方非常介意， 那麼最好不要勉強， 更不能強行進行性生活。 通過選用情趣玩具， 通過自慰的方式來釋放性欲也是不錯的選擇。
每個人都可以根據自己的喜好選擇做或者不做， 如果你選擇做， 那麼一定要注意我們文中的安全提示。
禁忌1：吃過鹹的食物：女性在月經來潮之前謹記忌食鹹。 因為鹹食會使體內鹽分和水分貯量增多， 在月經來潮前， 孕激素增多易於出現水腫、頭痛等現象。
禁忌2：喝含氣的飲料：有不少喜歡喝含氣飲料的女性朋友， 在經期會出現疲乏無力和精神不振的現象， 這是鐵缺乏的表現。 因為汽水等飲料大多含有磷酸鹽， 同體內鐵產生化學反應， 使鐵難以吸收。 此外多飲汽水會因汽水中碳酸氫綱和胃液中和， 降低胃酸消化能力和殺菌作用， 並影響食欲。
禁忌3：吃刺激性的食物：月經來潮前不要吃刺激性食物和辣椒之類， 還要少吃肥肉、動物油以及甜食。 建議女性朋友在排卵期多食用阿膠， 補充營養， 嚴防月經後貧血， 阿膠有造血功能， 吃了阿膠會加快機體造血的功能， 女性經期後身體恢復自然就快了， 這樣排卵也就正常了。建議試試下面的阿膠糕，效果很不錯的！
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禁忌4：吃生冷食物：生冷食物有刺激性，容易引起盆腔血管收縮而引起經血量過少甚至突然停止。另外，煙酒等刺激性物質對月經也會有一定的影響，如果不注意避免這些不良的刺激，長此以往會發生痛經或月經紊亂，導致排卵不規律嚴重者不孕。建議女性朋友可以試試艾草中藥暖宮貼，暖宮護巢，緩解痛經，量異常，月經紊亂效果很不錯，需要的不妨試試吧！
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