夫妻雙方每次在房事前後都應該做好自身的洗漱， 房事前能洗個溫水澡， 會增加雙方身體的清爽感， 對性生活的和諧很有益， 但不宜長時間洗熱水澡， 這是由於沐浴後皮膚血管充沛擴大， 血液大量流向皮膚擴大的血管中， 假如這時候即刻過性生活， 性器官急劇充血， 就必須收回散佈在全身血管中的血液去彌補， 很容易導致體內血液流通的失衡， 使其他器官的供血量不足， 引起頭暈、乏力、心悸等身體不適， 嚴重時可能導致血糖偏低， 心血管疾病的患者還可能發生心肌缺血、心絞痛等狀況。
另外， 房事過後也不宜即刻熱水沐浴。 由於沐浴會使血液湧向皮膚和各器官， 增加其他主要器官的供血， 心臟和大腦的供血一旦增加， 它們正常的生理機能就會受到影響， 從而引發一些疾病。 夏季房事後大汗會影響就寢， 可用溫水稍事淋浴。
性生活前後“私密處”的照顧
不管是男性還是女性的外生殖器， 其黏膜外都有皺褶， 很容易繁殖細菌。 男性的包皮與龜頭之間， 常藏有紅色的包皮垢， 存有許多細菌， 如不及時清洗會形成龜頭炎和包皮炎。 女性尿道、陰道、肛門緊鄰， 病菌容易互相交叉感染。 每次房事， 男子的精液和女子陰道排泄的黏液， 會粘在外生殖器上， 陰道口或陰莖上的汙物還會被帶入陰道內， 引起炎症， 因而房事前後細心地清洗男女雙方的外生殖器， 是避免生殖道炎症， 阻斷各類傳染病的主要辦法之一。 男子要洗淨陰莖、陰囊， 並將包皮向陰莖部牽拉,以充分顯露陰莖頭並洗濯潔淨。 女性清洗外陰要注意陰唇間、陰道前庭部， 陰道內都需要洗淨。
房事前後還應各排尿一次。 房事前排尿， 可避免收縮的膀胱受壓帶來不適， 影響性生活品質。 房事後也應排尿一次， 讓尿液沖刷尿道口， 把大量的細菌沖刷掉， 預防尿路感染。 特別是女方， 因尿道比較短， 一旦感染， 容易下行引起腎盂腎炎。
怎樣把握性生活尺度
依據年齡、身體和健康狀況安排。 如果房事後感覺精神委靡、腰酸背痛、頭暈氣短、食欲不振， 則是表示房事過度， 要控制一些。 那麼房事的次數多少是合適呢？
一般來說， 20~30歲的人， 性衝動處於興旺期間， 每週3次;31~40歲的人， 每週不超過2次;41~50歲的人每週1次;51~60歲的人， 每個月可2~3次;60歲以後， 進入老年期， 應根據自身健康狀況合理安排。
現代女性，
往常幾乎沒有維護子宮卵巢的好習慣，
常致使子宮患病及卵巢提前變老，
讓每次經期不規則，
常有痛經宮寒、經期經常失常、經量失常的問題，
致使女性提前進入更年期提前絕經加速變老。
女性朋友可堅持用艾熏、艾灸來保養子宮， 但艾熏過程複雜麻煩且不易操作， 怕麻煩的朋友們，
艾灸就是一個很好的方法， 艾葉屬於偏溫的中藥材， 在臨床上， 艾葉被廣泛應用於治療婦科疾病、呼吸道疾病。 《本草綱目》中記載艾葉：苦辛， 生溫，熟熱，純陽之性，能回垂絕之陽，通十二經，以之灸火，能透諸經而除百病。
艾葉能宣理氣血，溫中逐冷，除濕開鬱，生肌安胎，利陰氣，暖子宮，殺蛔蟲，灸百病，能通十二經氣血，能回垂絕之元陽。用於內服治宮寒不孕，行經腹痛，崩漏帶下。外用能灸治百病，強壯元陽，溫通經脈，驅風散寒，舒筋活絡，回陽救逆。
艾灸貼功效作用
一是穴位作用：運用敷貼療法刺激體表穴位，通過經絡的傳導和調整，可糾正臟腑陰陽的偏衰，改善經絡氣血的運行，對五臟六腑的生理功能和病理狀態，產生良好的、溫和的治療和調整作用，從而達到以膚固表、以表托毒、以經通髒、以穴驅邪和扶正強身的目的。
二是藥效作用：藥物直接敷貼於體表穴位上，藥性透過皮毛腠理由表入裡，滲透達皮下組織，一方面在局部產生藥物濃度的相對優勢;另一方面可通過經絡的貫通運行，直達臟腑失調、經氣失調的病所，發揮藥物"歸經"和功能效應，從而發揮最大的全身藥理效應。
三是綜合作用：敷貼療法是傳統針灸療法和藥物療法的有機結合，其實質是一種融經絡、穴位、藥物于一體的複合性治療方法，既有藥物對穴位的刺激作用，又有藥物本身的作用，幾種治療因素之間相互影響、相互作用和相互補充，共同發揮整體作用。
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最適合的時間
三伏天是一年中最炎熱的時期，也是人體陽氣最為旺盛的時候，三伏時節人體經脈氣血運行充盈，毛孔張開。艾草為純陽正氣之物，屬於偏溫的中藥材，有“女性保護草”之稱。在陽氣最旺盛之時施“三伏灸”，將雙重陽氣作用於體內滲入經絡，通過經絡的氣血直達病所，最大限度地以熱治寒、溫經通絡、行氣活血、祛寒逐濕、鼓舞陽氣等。
生溫，熟熱，純陽之性，能回垂絕之陽，通十二經，以之灸火，能透諸經而除百病。艾葉能宣理氣血，溫中逐冷，除濕開鬱，生肌安胎，利陰氣，暖子宮，殺蛔蟲，灸百病，能通十二經氣血，能回垂絕之元陽。用於內服治宮寒不孕，行經腹痛，崩漏帶下。外用能灸治百病，強壯元陽，溫通經脈，驅風散寒，舒筋活絡，回陽救逆。
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二是藥效作用：藥物直接敷貼於體表穴位上，藥性透過皮毛腠理由表入裡，滲透達皮下組織，一方面在局部產生藥物濃度的相對優勢;另一方面可通過經絡的貫通運行，直達臟腑失調、經氣失調的病所，發揮藥物"歸經"和功能效應，從而發揮最大的全身藥理效應。
三是綜合作用：敷貼療法是傳統針灸療法和藥物療法的有機結合，其實質是一種融經絡、穴位、藥物于一體的複合性治療方法，既有藥物對穴位的刺激作用，又有藥物本身的作用，幾種治療因素之間相互影響、相互作用和相互補充，共同發揮整體作用。
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