開車會導致血糖升高，這是怎麼回事？

49歲的宋先生血糖偏高， 因而經常監測血糖。 不料， 一次偶然的機會， 宋先生發現開車會導致血糖升高。 這是怎麼回事？

有一天， 宋先生開車去上班，

到了單位測空腹血糖水準為7.2 毫摩爾/ 升,在食堂吃了一個花卷、喝了一杯豆漿後,測2 小時餐後血糖11.6毫摩爾/ 升。 突然增高的血糖引起了張先生的注意,第二天,他坐車上班,到單位查空腹血糖為5.5毫摩爾/ 升。 為了準確瞭解自己的血糖情況,早餐和昨天一樣,還是吃了一個花卷,喝了一杯豆漿,2 小時餐後血糖為7.2毫摩爾/ 升。 同樣的飲食,為何開車與坐車的血糖差別這麼大?

開車可導致血糖升高

開車確實可導致血糖升高， 這與人的精神狀態有密切聯繫。 人在開車的時候,精力高度集中,加上要處理道路上的突發事件,避免交通事故的發生,整個人處在高度緊張的應急狀態中,是可能導致血糖增高的。 同時,為了維持血糖的平穩,人體的胰島不得不分泌更多的胰島素來對抗腎上腺素的升高血糖作用。

此外， 糖友們還要注意的是， 有車族,尤其是年紀稍大的人以及既往有血糖增高的駕駛員,發生糖尿病的概率確實會比常人要高一些。 同文中提到的宋先生開車後出現血糖增高， 就是這個原因。

糖友如何安全開車？

其實， 有車一族糖友可以通過日常細節來防範血糖波動。 第一,開車前應該監測血糖,血糖過高或者過低,都應該避免開車。 平時應定期檢查眼睛、心臟等器官,以早期發現併發症。 第二,開車時間不宜過長,一是過度疲勞影響人的反應和判斷， 二是長途駕車會引起血糖的波動。 第三是在車上準備些餅乾、糖水之類的甜食。

如果在駕車途中覺得肚子特餓、心跳加快、手抖或視力模糊等,就應該考慮是低血糖的症狀,此時要立即停車,補充一些食物和飲料。 待症狀緩解後方可繼續駕車。 第四， 糖友要經常參加運動， 盡可能地為自己提供運動的機會。