木瓜在水果界可以說是貴族，
不僅僅是因為它營養豐富，
富含維生素C、維生素E，
更重要的是它的營養價值以及藥用價值極高。
腎虛風濕的人就應該多吃木瓜，
其活血祛濕的效果很明顯。
木瓜泡酒是木瓜養生的一種最常見的方法，
便於儲存和飲用。
1、補腎壯陽
每天飲用一小杯木瓜酒，
堅持一段時間後腎虛引起的各種身體虛弱症狀會明顯消失。
一般飲用不超過兩個星期，
之後應該暫停飲用，
不可過量。
2、促進消化
木瓜裡的蛋白酶可以分解脂肪，
酵素可以分解肉類食物，
幫助腸胃一起負擔消化，
減輕了腸胃系統的工作壓力，
促進了消化效率的同時，
讓人變得更有食欲，
預防了消化系統疾病的發生。
3、提高免疫力
木瓜中含有大量水分、碳水化合物、蛋白質、脂肪、多種維生素及多種人體必需的氨基酸， 可有效補充人體的養分， 增強機體的免疫力。
4、舒筋活絡
少量白酒可以舒筋活血， 木瓜也同樣有活血祛濕的功效， 風濕性關節炎、類風濕等患者可以在諮詢醫生後飲用木瓜酒。
5、消除疲勞
困頓疲乏的時候喝一杯木瓜酒可以有效提神，
迅速恢復精神，
消除疲倦的感覺。
1、高血壓，
糖尿病，
腎功能不全者不宜飲用
2、嬰幼兒、孕婦不宜飲用
3、年紀大、身體特別虛弱者不宜飲用
4、腹瀉、吃過生冷食物後不宜飲用
5、木瓜酒過期變質， 發黴的不宜飲用。
6、不宜過量飲用。
7、在諮詢醫生， 身體允許的情況下飲用。
木瓜泡酒的製作
方法1
材料：木瓜、50度白酒、冰糖。
做法：將木瓜洗乾淨之後去掉表面的水分， 然後切片和種子一起放入玻璃瓶中， 隨後加入冰糖以及白酒， 攪拌之後密封。 半年之後開封服用， 效果更佳。
方法2
材料：木瓜， 砂糖， 米酒。
做法：將成熟的木瓜洗淨， 用乾淨抹布擦去水分， 切成圓片， 皮和種子同時使用。
除了木瓜泡酒， 我們也可以清蒸木瓜， 木瓜燉銀耳、榨木瓜汁等等。 現在是吃木瓜的好時候， 在滿足了舌尖的同時還可以保護身體健康， 何樂而不為呢？