今天要說的， 是這個名叫Peggy Hilbert的女人...猜猜她幾歲？
Peggy生活在美國的佛羅里達州， 她的職業是健身教練和健美操導師。 大多數人第一眼看到她的身材和外貌，
而當Peggy報出自己的實際年齡的時候， 幾乎所有人都會驚掉下巴——因為身材緊致勻稱的Peggy， 其實已經是一個70歲的奶奶了！
Peggy說自己年輕的時候就喜歡鍛煉， 32歲之前， 她是一名跑步運動員， 總喜歡跑跑跳跳的， 所以身材一直還不錯。
32歲的時候， Peggy開始放棄跑步， 接受系統的有氧訓練， 之後開始接受一些專業的教練課程， 來打造自己的身材...
而直到差不多20年前， Peggy才第一次接觸舉鐵訓練……
舉鐵可以很好地塑造人的肌肉線條， 20年前的Peggy剛剛開始練的時候， 已經是50歲的高齡了， 但是她還是沒有放棄， 她堅持每週兩次高強度的私教訓練， 並且每隔一天就去一次健身房。
除了有規律地擼鐵， Peggy在飲食上也很注意， 她每天要吃六頓飯， 其中還包括兩個蛋白質奶昔加餐。
規律的運動和節制的飲食讓Peggy的身材越來越好， 從2001年開始， 她陸續參加了很多世界級的健美比賽。
令她自己也感到吃驚的是， 她贏得了其中大部分大師級的比賽...
“我的一生都在不停運動， 所以現在我敢說我的身材很不錯。”
除了健身，讓她年輕的，估計還有她的心態。
這個年逾古稀的奶奶，每天都生活得好像小少女一樣，她的朋友們，很多都是她的健身學員，大多數都比她小15-20歲。
大家站在一起，基本看不出來多少年齡的差距……
Peggy的侄女Jennifer也是一個健身達人，在ins和油管上都有不少擁躉，她說自己從小就看著姑姑不停鍛煉，從健身中獲得樂趣。
“從我記事開始，Peggy就一直在不停地鍛煉，隨著時間的推移，我長大了，但是她卻沒有變老，只是她的身材每年都在變得越來越好！”
“她總是穿著可愛時髦的衣服，她看起來狀態一級棒，面對任何困難，她都從容不迫，因為她永遠是這麼強大！”
於是她長大了之後也追隨了姑姑的腳步，開始成為一個研究營養和健身的專家。
兩個人經常在一起鍛煉，Jennifer說每次她和Peggy相約去健身，Peggy從來都沒有一次偷懶或者遲到，這種毅力就值得她去學習。
雖然看起來很年輕很開心，但是Peggy也曾經經歷過人生的打擊，幾年前，Peggy的丈夫Tom被診斷出患上了漸凍症，這對於這對恩愛的夫妻來說，就如同晴天霹靂一般。
Peggy回憶說，
“從他被診斷患有這個病的那一天起，我們就決定把每一天都當成最後一天來過，每天都高高興興的，讓我們的生活在這個痛苦的過程中不被影響。”
但是很不幸地，僅僅在一年以後，Peggy的丈夫就離開了人世。
丈夫去世之後，Peggy發起了一項公益行走專案，每年組織健走活動為ALS患者募集善款，目前已經籌集了21000美金的款項用於對漸凍人群體的幫助了。
現在的Peggy，每天依然生活得光彩四射，她說這一切都源自於她的內心，只有心態年輕了，才能漂亮自信地面對這個精彩的世界。
看看人家70歲的人生....
所以現在我敢說我的身材很不錯。”除了健身，讓她年輕的，估計還有她的心態。
這個年逾古稀的奶奶，每天都生活得好像小少女一樣，她的朋友們，很多都是她的健身學員，大多數都比她小15-20歲。
大家站在一起，基本看不出來多少年齡的差距……
Peggy的侄女Jennifer也是一個健身達人，在ins和油管上都有不少擁躉，她說自己從小就看著姑姑不停鍛煉，從健身中獲得樂趣。
“從我記事開始，Peggy就一直在不停地鍛煉，隨著時間的推移，我長大了，但是她卻沒有變老，只是她的身材每年都在變得越來越好！”
“她總是穿著可愛時髦的衣服，她看起來狀態一級棒，面對任何困難，她都從容不迫，因為她永遠是這麼強大！”
於是她長大了之後也追隨了姑姑的腳步，開始成為一個研究營養和健身的專家。
兩個人經常在一起鍛煉，Jennifer說每次她和Peggy相約去健身，Peggy從來都沒有一次偷懶或者遲到，這種毅力就值得她去學習。
雖然看起來很年輕很開心，但是Peggy也曾經經歷過人生的打擊，幾年前，Peggy的丈夫Tom被診斷出患上了漸凍症，這對於這對恩愛的夫妻來說，就如同晴天霹靂一般。
Peggy回憶說，
“從他被診斷患有這個病的那一天起，我們就決定把每一天都當成最後一天來過，每天都高高興興的，讓我們的生活在這個痛苦的過程中不被影響。”
但是很不幸地，僅僅在一年以後，Peggy的丈夫就離開了人世。
丈夫去世之後，Peggy發起了一項公益行走專案，每年組織健走活動為ALS患者募集善款，目前已經籌集了21000美金的款項用於對漸凍人群體的幫助了。
現在的Peggy，每天依然生活得光彩四射，她說這一切都源自於她的內心，只有心態年輕了，才能漂亮自信地面對這個精彩的世界。
看看人家70歲的人生....