沙拉醬怎麼吃不胖?哪種沙拉醬熱量低呢?喜歡美味的沙拉醬， 可是又擔心長胖， 這可是一個難題。 除了在吃完沙拉醬喝點山楂茶之外， 還有什麼比較靠譜的方法， 吃沙拉醬不用顧慮多多， 愉快開吃不擔心長肉呢?
沙拉醬怎麼吃不胖：
沙拉醬的熱量不低哦， 想要hold住完美身體曲線的筒子記住要管住嘴巴， 不要貪吃。 如果很癡迷非要吃沙拉醬的話， 建議做成水果沙拉或者是蔬菜沙拉吃哦， 這樣整體攝入的熱量會低一些， 相較于沙拉醬炸蝦或者是沙拉醬烤魷魚， 也算是熱量減N倍了呢。
做成蔬果沙拉吃， 熱量雖然比較低， 但是沙拉醬不能放太多， 否則吃多了只好瘦成球形閃電了!大家最好心裡有數哦。 記住每100g沙拉醬脂肪有76g哦， 任誰誰不敢任性了吧!除了拌上熱量低的蔬果吃之外， 還需要吃點消除膩感和脂肪的飲料。
愛喝酒， 建議喝點紅葡萄酒哦，
哪種沙拉醬熱量低：
可以選擇一些脂肪減半的沙拉醬
脂肪減半，
千島醬， 熱量比較低
愛吃千島醬的筒子， 應該知道它的熱量相對來說是比較低的呢。 關鍵是味道也很好， 也是蠻多人喜歡吃千島醬的， 用來拌麵包或者三明治是極好的。
少吃沙拉醬， 不擔心長胖
無需擔憂長胖最行之有效的方法還是少吃!遠離高熱量高脂肪的食物， 身材苗條美美噠。
沙拉醬怎麼調不膩
沙拉醬是用油以及蛋黃做成的， 所以吃起來會有膩膩的感覺， 當然正宗的沙拉醬味道是比較清的， 而且也挺香濃。 不知道大家在吃沙拉醬的時候會不會埋怨味道太厚重，
想要吃口味酸甜不膩， 清淡的沙拉醬， 要緊盯媽網百科哦。 下面貼出清淡不油膩沙拉醬做法， 有時間可以在家調調哦。
【home make 沙拉醬】
食材：沙拉醬、2個蛋黃、鹽、芥末粉、沙拉油、醋、檸檬汁、番茄沙司。
步驟：
1、敲兩個雞蛋， 分離出蛋黃和蛋清， 蛋黃裝入小碗中。
2、往蛋黃中加入鹽和10克芥末粉， 充分攪拌。
3、接著加入沙拉油， 慢慢攪拌， 首先油加少一點， 和蛋黃混合充分後接著加油， 攪拌。
4、加入醋、油， 攪拌， 如此反復3-4次， 最後加入檸檬汁和番茄沙司。