父親喜歡喝湯, 各種湯, 小火慢慢地煲。 從小, 兄妹幾個都喝父親煲的湯長大, 而成人之後, 我們卻很少回家。
而這次回去, 卻發現, 父親到去世前兩年, 都沒有再喝上一口湯, 是大夫不讓他喝。 我們去質問大夫, 大夫說是因為父親患的冠心病。
而原因, 就在於水和鹽。
湯, 主要的成分是水, 對於有心力衰竭的人來說, 過多過快地攝入水會增加心臟負擔, 會增加心衰發作的風險。
另外, 大部分湯裡含有不少鹽。 雖然鹽的濃度不高, 喝起來很淡, 但因為湯的總量較大, 湯裡鹽的總量並不少, 常常喝湯可能會造成鹽的攝入超標, 增加高血壓病的發生率。 對於不含鹽的甜湯, 大量的糖攝入更不利於心血管患者服用。
而肉湯或菜湯中有較多的油脂, 會增加熱量攝入, 使血脂升高, 這對於冠心病、腦中風、高血壓等心腦血管疾病患者是很不利的。
可湯裡不是有營養嗎?我們追問大夫!
湯裡所謂的營養, 比如, 氨基酸、維生素、礦物質這類物質, 溶解在湯裡的其實很少, 大部分的蛋白質、維生素、礦物質還是在固體食物中。
哪怕是大家認為滋補的雞湯, 也不是誰都可以喝。
體質虛弱的人感冒, 中醫有“虛則補之”一說, 適宜喝雞湯。 但體質壯實的人感冒是實證外感, 如果再加上滋補的食物、藥物, 則會火上加油, 加重病情。
聽了醫生的話, 我們才知道錯怪了他, 或許正是因為少喝了這兩年的湯, 父親才多了這許多的時光, 而現在父親的一切卻僅僅留存在我們的記憶中了。