慢慢步入老年期的父母， 經歷著一系列的生理心理上的變化。 這時的他們， 雖沒有進入蹣跚的老年， 但身體似乎已經發出了“初老”信號：視覺、聽力、味覺……無一倖免。
在這種變化中， 首先改變的是角色， 他們像是變成了小孩子， 而換我們做他們的父母， 陪伴他們的發展， 讓他們更好的適應享受老年期生活。
初老信號1 看報紙時手伸成了長臂猿
“兒子， 你來一下， 給爸念一下這個電話號碼。 ”
過去的時候， 你常常發現， 老爸恨不得自己像長臂猿一樣拉遠手機， 看到你又露出尷尬且羞惱的笑容。
人到五六十歲以後， 視覺系統上常見的退行性變化就是眼花。
眼花是晶狀體硬化、彈性減弱、睫狀肌收縮能力降低， 導致的近距離閱讀模糊、疲勞等症狀。 此外， 老年人對物體形狀、大小、深度、運動物體等的知覺能力， 與年輕人相比都有著不同程度的退化。
作為子女， 最好的是，
初老信號2 看電視時音量高得震耳門
“兒子， 達康書記和沙瑞金剛剛說啥悄悄話了？媽沒聽清楚。 ”
“哎媽， 音量別再高了，
相比起眼花， 耳背更不容易被察覺。
耳背是由於聽覺神經末梢的萎縮， 導致聲波傳遞障礙， 發生的老年性耳聾。
一些生理心理學研究發現， 老年人對不同音高的聽力下降是不同的。 高音部分隨增齡而下降得最明顯， 而低音部分變化則不明顯；女性老人和男性老人相比變化得更輕些， 受損失的音調比男性老人更高。
現在或未來的某一天， 你會發現：爸爸媽媽的電視音量、手機音量越開越大；說話的嗓門大了不少， 可他們自己卻渾然不知；他們好像不願聽你說完一樣， 總是“打岔”；這些接頭信號不應該被敏銳的你忽略， 是時候帶家人去做做檢查， 清除耳垢；聽取醫生建議， 配一副舒適的助聽器；打電話的時候慢慢說，
呵護他們的自尊心、自信心， 不讓老人感到自卑， 作為孩子， 陪著他們慢慢適應生活變化與新的節奏。
初老信號 3做菜時放鹽好像不要錢
眼花和耳背都是簡單的事件， 最讓人煩惱的， 最被忽略的是味覺嗅覺的退行性變化。
隨著年齡的增長，
此外口腔黏膜細胞和唾液腺發生萎縮， 唾液分泌減少， 口腔較乾燥， 也會造成味覺功能的減退。
在5種基本味道酸甜苦辣鹹中， 老年人對鹹味的感受性下降最顯著。
食而無味， 食欲缺乏， 還可能阻礙老人攝取足夠的營養物質， 進而影響心血管功能；
老年人因此往往在烹飪時增加鹽或糖的量， 而過量攝入鹽、糖， 對老年人尤其是患有糖尿病或心血管疾病的老人十分不利；
然而不像前兩種感覺， 識別之後可以很好地科學地進行修復， 味覺的退化沒有很好的輔助手段彌補。
至少， 常常和他們一起吃飯， 做爸媽的警戒線， 回饋給他們這些他們自己無法意識到的問題， 提醒他們油鹽不要過量。
那麼這些生理上的退行性發展，很有可能會導致老人產生心理上的癥結。守護他們成長為樂呵的老人，不要讓他們因此覺得自己老而無能，老而無用，是別人的累贅，是我們的責任。
提醒他們油鹽不要過量。那麼這些生理上的退行性發展，很有可能會導致老人產生心理上的癥結。守護他們成長為樂呵的老人，不要讓他們因此覺得自己老而無能，老而無用，是別人的累贅，是我們的責任。