俗語裡有“十人九痔”的說法， 因為痔瘡的發病率相當的高， 男女老少都有可能患上， 並可隨年齡加重病情， 因此我們每個人都要學習一點防治痔瘡的知識。
痔瘡最主要的症狀是便血和脫出， 大便時反復多次出血， 會使體內流失大量的鐵， 引起缺鐵性貧血， 可用腳尖走路以減輕痔瘡的困擾：走路時， 雙腳後跟抬起， 只用雙腳尖走路， 在家中早晚兩次， 每次走100米左右， 長期堅持有利於提肛收氣， 又能讓肛門靜脈淤血難以形成痔瘡， 還可以冷敷， 每天大便後， 用毛巾或手指蘸冷冰水敷或清洗肛門， 因為冷水洗不但能清潔肛門， 還能使肛門收縮， 防止由於大便引起的肛門發脹下垂。
痔瘡則這種疾病正趨向於低齡化， 這與當代人的生活方式有關， 當代青年的活動量較少， 出門就坐車， 走路少， 再加上飲食的不合理， 不吃粗糧也不喜歡吃蔬菜， 愛吃米、面、肉和海鮮等精細食物， 殊不知， 正是這些粗糧和蔬菜對腸道有清理作用， 使腸道內的有毒物質較快排出， 食物越細， 產生的廢物就越少， 即大便少， 排出的毒物就少， 再加上喜歡吃辛辣食物， 因此， 痔瘡就會反復出現。
中年人負擔重， 生理功能逐漸下降， 因而痔瘡加重，
老年人應多出門做戶外活動， 有利於促進血液迴圈， 便於排便，
《本草綱目》中有治療痔瘡的妙招， 對於血熱腸燥型可用槐花散或涼血地黃東加減。 處方：槐花20克， 地榆20克， 黃連12克， 柯子肉15克， 木香12克， 烏梅15克， 黃檗10克， 赤芍12克， 生地炭20克， 茜草炭20克， 丹皮15克， 甘草6克， 一起水煎服， 可配合槐角丸消炎合劑、麝香痔瘡膏一起使用。
柯子肉
備註：上面所涉及的藥材， 中藥店一般都會買得到， 但用藥需謹慎， 使用時具體請根據自身狀況遵醫囑！
此外， 長期腹瀉不愈， 久病臥床傷氣， 大便幹結， 就會出現脫肛， 中醫認為， 脫肛是人體陽氣衰弱所導致的， 現代人由於工作、生活壓力大， 造成了下焦陽氣衰弱， 不能收攝住， 或者中氣下陷， 而這兩種狀況的外在表現就是脫肛， 每天收縮肛門10-20次， 能夠提升陽氣， 有效的改善脫肛。
上面的辦法學會了嗎，喜歡就關注我吧，每天學習一點和自己有關的養生保健知識，愛自己更愛家人！
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