人體80%的疾病都與經絡堵塞有關。 我們看武俠劇的時候， 經常會聽到“此人經脈寸斷“之說， 就是形容這個人入病已深。 經絡是人體上珍貴的寶藏， 能治病， 也能診斷病情。
一、什麼叫經絡的補瀉呢
一般來說， 順著經絡按摩為補， 逆著經絡按摩為瀉。
按摩時力度輕的為補， 力度重的為瀉。
按摩時間短的為補， 時間長的為瀉。
按摩範圍小的為補， 範圍大的為瀉。
二、經絡疏通也有先後順序
第一步要從疏通膀胱經入手
膀胱經從頭走足， 貫穿人體， 在人體背部有連著五臟六腑的俞穴， 這些俞穴是五臟六腑的排毒通道， 也就是說膀胱經是人體的總下水道， 疏通它可以顧及到五臟六腑。
如果覺得自己身體還可以， 氣血還算足， 就可以在膀胱經進行刮痧、拔罐， 如果覺得自己氣血不足， 那就以艾灸為主。
第二步就是膽經、肝經、脾經、腎經（部位：腿內側， 腿外側）
腎為先天之本，
疏通。 而膽經又是肝火的排泄口， 肝所承受的不良情緒須有膽經排除， 膽經通則肝不傷。
第三步， 心包經
心包經放在這裡是因為心臟病一般發病較晚， 而且心為君主之官， 統領大局而不負責具體的事物， 一般不會輕易動它。 但如果有的人心臟病很明顯， 就要提前疏通心包經了。
當然， 以上為一般保健的經絡疏通順序， 不是絕對的。 治病調理應本著急則治其標， 緩則治其本的原則， 因病而異。
三、經絡不僅能治病， 亦可診斷健康
經與穴都可以治病， 也可作診斷五臟健康的方法。
比如腎經原穴太溪穴， 就是重要的腎虛診斷部位。 此穴貼足內踝， 以凹陷低深為健康。 若太溪浮腫高凸， 就是水濕氾濫於腎經， 必是腎經陽虛。 因為腎經走內踝之後， 腎為水為坎卦， 此處應該山高水低。
比如， 肝經原穴太沖， 為重要的疏肝理氣穴位， 也是肝經診斷要穴。 健康人此穴略有凹陷， 按壓有彈性， 肝虛之人則此穴明顯凸起， 按之鬆軟， 缺乏彈性。 而且凡是肝經病變， 多有太沖穴壓痛。 壓痛之處就是針灸之處。
再如， 脾經的三陰交穴可作為脾虛的診斷部位。 脾主土， 運化水濕， 若脾虛， 則土不勝濕而陰濁氾濫， 表現在三陰交就是虛浮腫脹。 凡脾經病變此穴多有壓痛， 婦女最為常見。 虛則補之， 此穴可針可灸。
四、12經絡最容易堵塞穴位一覽
平時可以多艾灸或按揉這些穴位， 以疏通相應的經絡。
五、阿是穴通經大法好
中醫有個說法叫「以痛為俞」，也就是說疼痛的部位就是刺激的穴位。比如你知道自己患有心臟方面的疾病，就可以在相應的心經和心包經上沿著經絡慢慢地按壓，去感受。
如有的地方酸痛、刺痛、發脹，那這就是你刺激的重點部位，最好艾灸開，越是痛感明顯的，越要堅持多刺激。
這樣雖然比直接給你穴位要麻煩，但是治起病來不但效果好，而且不會留下後患，更不會復發。
六、經絡不通，用藥無功
如果你經絡不通，吃什麼也不好使，也難以吸收。就好比，當馬路被塞住了，你是開賓士，還是開保時捷，是沒區別的。所以，一定要先通經絡，然後，再補營養。 凡是經絡不通就先行進補的人，必定會上火，這叫虛不受補。
因為寒則凝，凝則瘀，瘀則堵。艾灸的溫熱作用疏通經絡很有效。艾灸所產生的熱量，是一種短紅外波，其滲透能力是一般遠紅外波的3-4倍。艾灸遠端穴位時，可強力衝開堵塞的穴位、疏通經絡，調理五臟六腑功能，調和氣血。
經絡不是一天堵的，艾灸疏通經絡需要至少3個月的時間。只有身體內迴圈獲得改善，才能有持久的效果
七、為何疏通經絡後更累、更乏？
有一些人，在經絡疏通之後，會感覺更累、更乏，甚至比不做經絡疏通時還難受，這究竟是為什麼呢？
出現這種症狀的，大多是氣血相對比較虛的。
人之所以會出現勞累疲乏，主要是因為臟腑供血量的減少，通常是以下三種情況：一是劇烈運動；二是思慮過度；三就是經絡疏通後。
經絡疏通其實就是一種被動的運動，通過艾灸某個堵塞的部位後，患者的氣血就會從身體的其他的部位向這裡集中，如果患者的體質較弱，身體無法快速生成新的氣血補充，這就使得原本供應肌體的氣血一時減少，人就會感覺到累和乏了。
在通經絡前後，喝點生薑茶、蜂蜜、紅棗茶，可以緩解這一症狀。隨著艾灸的深入，這一現象也會減少直至消失的。
湖北蘄艾廠為您提供更多的健康知識。查經絡、查穴位在首頁的右下角有一個“艾灸學堂”的工具，可以學到更多穴位知識。還有“您哪裡不舒服”等常見疾病的艾灸方法。瞭解更多的艾灸知識。
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