都說時間是海綿裡的水, 只要願意擠, 總是會有的;都說今日事今日畢, 明日複明日, 明日何其多。
隨著移動互聯網的快速發展,
上班的時候, 每天八小時坐在辦公桌前, 明知道工作任務的deadline就到這周截止, 可是一打開網頁, 說是要找資料, 就是忍不住點開淘寶廣告……習慣了在寫文案的時候流覽朋友圈, 或者做幻燈片的時候偷偷上一下QQ, 拖拖拉拉, 沒法專心趕工。 最後, 在快要向老闆交差之前焦躁不安, 直到時間快來不及了才徹底下決心把手機收起來;
回到家也是如此, 明明計畫好做一頓健康晚餐, 然後練練瑜伽或者夜跑, 結果一進門就癱在沙發上玩手機, 從一個網頁到另一個網頁, 即便連一篇完整的帖子都看不完, 就是任由興趣在龐雜的資訊之間遊走。 不知不覺間成了“深夜手機黨”, 經常性熬夜,
明知自己的行為讓該幹正事的時間都被荒廢掉了, 但總是不能約束自己, 任憑時間流逝。
02
我有一個哥們, 他讀碩士那會兒, 學的是文學——一個意味著要寫很多論文的專業。
一般情況下, 當一個學生在寫論文的之前, 導師都會要求做一個進度安排:萬事開頭難,
哥們一開始滿腔熱情, 也制定了一個這樣的計畫, 覺得肯定萬無一失了。
然而真到寫論文的時候, 他是這麼做的:
月末要提交的論文, 月初不放在心上, 結果最後一周才開始著手去做, 而其中的80%在截止日期前一天才完成。 後來形成習慣了, 每次寫論文都會變成這樣。
直到最後一學年, 畢業論文要寫80-100頁。 畢業論文是個大項目, 按要求應該花一年的時間去完成。 他也知道對於這樣一篇論文來說, 平常的做法行不通。 於是他這次決定完全按計劃進行論文寫作:前四個月完成1/6,
但是接下來有趣的事情發生了:
起初四個月, 他基本沒幹什麼, 於是就有了下面這個很棒的修改計畫:前兩個月完成1/6, 中間三個月1/3, 後三個月完成1/2。 不知不覺間, 四個月竟然又這麼過去了, 於是計畫變成了這樣:剩下的前兩個月完成1/3, 後兩個月完成2/3。 後來從還剩四個月到還剩一個月, 再到只剩下兩星期, 直到有一天他突然意識到, 離截止日期只剩三天了, 於是他做了他唯一能做的事:花72小時寫出90頁, 通宵整整兩天趕工, 終於趕在截止日期前交了論文。
一個星期之後, 就在他以為一切就這麼結束了的時候, 他接到了一通電話,
當然, 這些只是玩笑。 他的論文寫的非常爛。
03
雖然如此習慣拖稿, 我的哥們現在還是成為了一個靠碼字為生的博主。
他女朋友一直對他拖延的習慣深惡痛絕, 於是他決定寫一篇文章,向不拖延的人介紹一下他一直無法擺脫的拖延症。他讓他女朋友進行一個為期一個月的“實驗”。這個實驗遵循的原則是:一切按照她最舒服的狀態來。即在為期一個月的實驗過程中,隨心所欲,無所顧忌的想幹什麼就幹什麼。
一個月之後,他女朋友的狀態變成了這樣:
睡眠時間從晚上11點拖延到1點睡,早上10點醒;由於太晚起床,早飯幾乎不吃,下午和晚上卻吃的很多,體重增長了15斤;背英語的習慣已被完全放棄;一個月間,她沒有看過一本書,沒有健過一次身,沒有認真完成一件事。懶惰近乎將自製力完全吞噬。
她已經完全不能想像自己曾經是一個7點多就起床,給自己準備營養早餐,精心做好髮型,搭配服裝,並喜歡收拾房間,注意衛生,經常鍛煉,身材姣好的女孩了。
這是一個實驗,但是也可能是誰的一生。任由懶惰主宰自己的生活的結果就是今天和昨天沒有任何區別。如果今天和昨天沒有任何區別,那麼明天又有什麼意義呢?
其實在跟拖延症作頑強鬥爭的過程裡,最後克服它只需四個字:馬上就做。
我們從小就懂得業精於勤荒於嬉,行成于思毀於隨;知道自律對人生的作用;知道時間的珍貴,應該有效的利用……然而拖延者們的人生正應了那句“聽過很多道理,可還是過不好這一生。”明明非常清楚有的事如果不做後果會很嚴重,卻還是放任自流,聽之任之。
於是他決定寫一篇文章,向不拖延的人介紹一下他一直無法擺脫的拖延症。他讓他女朋友進行一個為期一個月的“實驗”。這個實驗遵循的原則是:一切按照她最舒服的狀態來。即在為期一個月的實驗過程中,隨心所欲,無所顧忌的想幹什麼就幹什麼。一個月之後,他女朋友的狀態變成了這樣:
睡眠時間從晚上11點拖延到1點睡,早上10點醒;由於太晚起床,早飯幾乎不吃,下午和晚上卻吃的很多,體重增長了15斤;背英語的習慣已被完全放棄;一個月間,她沒有看過一本書,沒有健過一次身,沒有認真完成一件事。懶惰近乎將自製力完全吞噬。
她已經完全不能想像自己曾經是一個7點多就起床,給自己準備營養早餐,精心做好髮型,搭配服裝,並喜歡收拾房間,注意衛生,經常鍛煉,身材姣好的女孩了。
這是一個實驗,但是也可能是誰的一生。任由懶惰主宰自己的生活的結果就是今天和昨天沒有任何區別。如果今天和昨天沒有任何區別,那麼明天又有什麼意義呢?
其實在跟拖延症作頑強鬥爭的過程裡,最後克服它只需四個字:馬上就做。
我們從小就懂得業精於勤荒於嬉,行成于思毀於隨;知道自律對人生的作用;知道時間的珍貴,應該有效的利用……然而拖延者們的人生正應了那句“聽過很多道理,可還是過不好這一生。”明明非常清楚有的事如果不做後果會很嚴重,卻還是放任自流,聽之任之。