我們大多數人一想到睡覺時有蟲子在身上爬就覺得不自在， 但是你知道咩？實際上你床上每天都有很多小小小蟲子。
不管你相不相信， 有種極小的節肢動物塵蟎就住在你的床和枕頭上， 那裡有它們最喜歡的食物:無數的死皮細胞。 根據美國哮喘過敏基金會， 每個成年人平均每天會脫落1.5克的皮膚， 包含的皮膚細胞足夠養活一百萬塵蟎。 研究表明， 使用過兩年後的枕頭， 十分之一的重量是這些蟎蟲及其糞便!
儘管塵蟎和蝨子、跳蚤是一家子， 但塵蟎不咬人。 這些白色小蟲子只有四分之一到三分之一毫米， 只能通過顯微鏡看到。 它們死後， 屍體會嵌入你的枕頭、床上用品、窗簾和傢俱中。
一些人呼吸到這些塵蟎會過敏， 甚至可能哮喘發作。 塵蟎過敏的常見症狀包括鼻塞、流鼻涕、打噴嚏和眼睛癢。 就此醫生通常會推薦鼻腔糖皮質激素和其他藥物，
如何遠離塵蟎
完全擺脫塵蟎是不可能的， 但按照章程來控制它們並不是什麼難事。 每週用熱水清洗你的床上用品。 雖然用冷水洗滌能殺死一些塵蟎， 但想要搞死所有的必須保證水溫至少達到130華氏度(約54.5攝氏度)。
陽光直射也能殺死塵蟎， 所以那些難洗的毯子或其他織物可以掛出去曬。 如果你房間的毯子又難洗又難曬， 考慮把它們丟了吧。
你也可以選擇抗過敏織物來鋪床，
可已考慮購買專業的除蟎設備——除蟎儀
除蟎儀專殺蟎蟲種類40餘種， 其中與人體健康有關的有十多種。 最常見的有塵蟎、粉蟎、蠕蟎、疥蟎等。 （調查表明， 成年人約有97%感染蟎蟲， 其中以塵蟎為主。 塵蟎的屍體、分泌物和排泄物都是可致病的過敏原）除蟎儀所發出的超聲波也只針對蟎蟲， 對人體（孕婦寶寶老人小孩）和寵物都沒有任何影響！除蟎率高達99.89%。
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