近日， 太原某醫院的門診上接連來了好幾位患者， 進門時都以同樣的姿勢捂著腰腹部， 表情十分痛苦。 其中印象最深的就是20歲的小高。 小高從早上六點多開始， 突發左上腹和腰部疼痛， 劇烈難忍。 他一進來就蜷縮在病床上， 捂著腰腹的手從來沒放開過， 面色蒼白， 伴噁心嘔吐。 根據症狀及查體， 初步懷疑是泌尿系結石。 後經B超確診為左側輸尿管結石。
除小高外， 其他的幾位患者也都患了泌尿系結石。 其實泌尿系結石在我國的發病率比較高， 南方地區甚至高達5%-10%， 也就是說10個人當中可能就有1個人會得該病。 那麼， 究竟是什麼原因導致泌尿系結石的發病率這麼高呢？
該病與很多因素有關， 如年齡、性別、種族、遺傳、環境、飲食生活習慣、職業因素等。 在這些因素中， 年齡、性別、遺傳等都無法改變了， 但飲食生活習慣還是在我們可操控範圍內的。
比如說飲水， 飲水量少和水質都與結石有很大關係。 就像小王， 他平時根本不愛喝水， 每天只喝一小杯水。 毫無疑問， 他的結石很可能與長期喝水太少有關， 尤其到了夏天又愛出汗， 體內的水分本來就攝入不足， 大量出汗之後又減少了水分， 導致尿液中形成結石晶體的鹽類飽和度增加， 致使尿鹽沉積， 促進結石的形成。 另外， 飲入水的硬度過高， 對結石也有促進作用。
還有吃飯口味偏鹹， 好吃醃菜滷味， 使鹽量超標；喜食肥甘厚膩， 飲食無度；過量食用高蛋白、高磷、高嘌呤食品， 如魚、肉、蛋、肝臟、奶、豆製品等；經常飲用茶水等， 都可增加結石發生率。 此外， 久坐一族也很容易中招。 長期伏案久坐、不運動的話， 體內的鈣鹽沉積， 更有利於結石形成。
因此合理的飲食、規律的生活方式， 對預防結石至關重要。 首先要做的就是改掉不愛喝水的壞毛病， 養成每天喝2000~3000毫升的水， 睡前飲適量水或半夜飲水的好習慣， 減少尿鹽沉積。 改善水源、水質， 多吃蔬菜水果， 適當運動， 鍛煉身體， 降低結石發生率。
由於每個人的結石性質、大小、位置、形態等都不同，個人體質也有差異，其治療方法也大不同，如藥物保守治療、體外衝擊波碎石、經皮腎鏡碎石取石術、輸尿管鏡取石術等。因此一旦發生結石一定要及時去醫院，讓醫生結合實際情況來治療。
（文中配圖均為資料圖，僅供參考）
（作者 馬穎超 山西中醫藥大學碩士研究生）
由於每個人的結石性質、大小、位置、形態等都不同，個人體質也有差異，其治療方法也大不同，如藥物保守治療、體外衝擊波碎石、經皮腎鏡碎石取石術、輸尿管鏡取石術等。因此一旦發生結石一定要及時去醫院，讓醫生結合實際情況來治療。
（文中配圖均為資料圖，僅供參考）
（作者 馬穎超 山西中醫藥大學碩士研究生）