現在回想起來, 仿佛做了一個夢。
是的, 那個燦爛的中午, 我站在諾坎普的草皮上, 感覺自己就是這個世界上最幸福的人。
我沒有吹牛逼,
作為“肆客游”的負責人, 我有幸被巴薩主要贊助商之一的beko選中, 作為中國地區唯一一位元winner參加一年一度的#Time2Play 活動。
心情忐忑, 準備出發!
雖然巴賽隆納已經去過很多次了, 但是此次深入巴薩, 全方位體驗巴薩足球的魅力, 像巴薩一樣訓練,
到達的第二天下午, 我們被安排到甘伯體育城訓練——甘伯體育城, 那可是有著“新拉瑪西亞”之稱的巴薩官方訓練場啊!
這天的訓練, 我有兩樣東西可以拿出來和大家分享——哈哈, 先賣個關子, 請各位看官隨我往下看~
我和我帥氣的隊友們:
這陣仗, 有沒有被嚇到
整裝出發,
乘坐巴薩大巴前往甘伯體育城:
更衣室換裝:
換裝完畢, 前往體甘伯育城新聞發佈廳:
實際訓練前先由Aldric Miro教練為大家上課, 講述巴薩歷史、傳統, 灌輸巴薩紅藍足球理念:
Aldric Miro | Coach | FCB Escola |
認真聽著教練的講述,
彷佛重新接受了一遍愛我巴薩情感教育,
感覺胸前的隊徽更佳鮮豔了!
回歸到訓練場,實踐見真章~教練依然是如此的充滿激情:
相信很多薩米都看過巴薩的搶圈訓練視頻,一開始我以為就是簡單的搶圈遊戲,大家圍在一起“溜猴”。
其實不然。
教練告訴我們,巴薩的訓練是6人一組,4人組成四邊形傳球,兩人站在中間搶球。
敲黑板!!!
如上圖所示,A傳球的瞬間,B和C要馬上進行跑位,A、B、C時刻要保持三角狀,同時D的位置也要根據B、C位置而時刻調整。
同樣的,B、C、D組成了另一個三角。
傳球要准,跑位要快。4個邊形成4個不同的三角,不斷地變化,推進,正是巴薩賴以成名的傳控戰術。
而E、F兩人負責搶斷,在整個過程中,不僅訓練了進攻的傳控熟練度,還鍛煉了丟球後的反搶能力。
這就是我要和大家分享的第一樣東西,想踢出像巴薩一樣的tiki-taka式足球嗎?學起來吧!
不停的跑、傳,沒幾分鐘我就這樣了……
你以為這就完了?
這只是一個熱身!在簡單的傳跑以及搶圈之後,是分組對抗!
分組對抗:每組7個人,通過不斷的傳遞將球踢到門裡,如果中途被斷球或者完成射門,則攻防反轉。
整個過程,就是將傳控的訓練應用到實際比賽中。
和世界冠軍一起踢球
上圖中這位身手矯健的姑娘,叫做Laia-Sanz。說出來令人讚歎:她是達卡耐力賽的女摩托車手,拿過5次耐力賽世界冠軍!
整個訓練結束後,大家圍在一起,教練帶頭教大家唱巴薩助威歌:
歌詞:olélé,olala,ser del Barça es,el millor que hi ha~這也是巴薩比賽時,諾坎普球迷經常唱的一首助威歌!
喜歡的朋友可以學習一下,跟“肆客遊”一起去現場看球的時候,就可以跟唱助威啦!
好了,第一天在甘伯訓練場的磨礪就這樣結束了,而第二天,我將會迎來自己的“人生巔峰”……
未完待續……
回歸到訓練場,實踐見真章~教練依然是如此的充滿激情:
相信很多薩米都看過巴薩的搶圈訓練視頻,一開始我以為就是簡單的搶圈遊戲,大家圍在一起“溜猴”。
其實不然。
教練告訴我們,巴薩的訓練是6人一組,4人組成四邊形傳球,兩人站在中間搶球。
敲黑板!!!
如上圖所示,A傳球的瞬間,B和C要馬上進行跑位,A、B、C時刻要保持三角狀,同時D的位置也要根據B、C位置而時刻調整。
同樣的,B、C、D組成了另一個三角。
傳球要准,跑位要快。4個邊形成4個不同的三角,不斷地變化,推進,正是巴薩賴以成名的傳控戰術。
而E、F兩人負責搶斷,在整個過程中,不僅訓練了進攻的傳控熟練度,還鍛煉了丟球後的反搶能力。
這就是我要和大家分享的第一樣東西,想踢出像巴薩一樣的tiki-taka式足球嗎?學起來吧!
不停的跑、傳,沒幾分鐘我就這樣了……
你以為這就完了?
這只是一個熱身!在簡單的傳跑以及搶圈之後,是分組對抗!
分組對抗:每組7個人,通過不斷的傳遞將球踢到門裡,如果中途被斷球或者完成射門,則攻防反轉。
整個過程,就是將傳控的訓練應用到實際比賽中。
和世界冠軍一起踢球
上圖中這位身手矯健的姑娘,叫做Laia-Sanz。說出來令人讚歎:她是達卡耐力賽的女摩托車手,拿過5次耐力賽世界冠軍!
整個訓練結束後,大家圍在一起,教練帶頭教大家唱巴薩助威歌:
歌詞:olélé,olala,ser del Barça es,el millor que hi ha~這也是巴薩比賽時,諾坎普球迷經常唱的一首助威歌!
喜歡的朋友可以學習一下,跟“肆客遊”一起去現場看球的時候,就可以跟唱助威啦!
好了,第一天在甘伯訓練場的磨礪就這樣結束了,而第二天,我將會迎來自己的“人生巔峰”……
未完待續……