你知道嗎？“打呼嚕”能引發高血壓、心臟病

河北新聞網訊3月21日是世界睡眠日， 今年的主題是“健康睡眠， 遠離慢病”。 睡眠和慢病之間有著什麼樣的關係？睡覺“打呼嚕”到底是睡的香， 還是疾病的信號？

河北省胸科醫院呼吸三科主任王亮介紹， “打呼嚕”醫學上稱為睡眠呼吸障礙。 它是由於呼吸過程中氣流高速通過上呼吸道的狹窄部位， 振動氣道周圍的軟組織而引起。 有時鼾聲可以高達80分貝。 男性打鼾的發生率高於女性。

除了影響周圍人休息外， 其實打鼾對人體健康也是有害的。 “如果睡眠時上氣道部分或完全阻塞， 呼吸短時間內停止（≥10秒）為呼吸暫停，

往往伴隨缺氧， 這種情況一旦發生， 在引起機體代謝性障礙的基礎上可增大高血壓病、腦血管疾病、心血管疾病、糖尿病的發病風險， 且與老年癡呆、心律失常和呼吸疾病慢性病直接相關。 ”王亮介紹， “此外間斷性缺氧可造成睡眠過程被反復打斷， 睡眠片段化， 引起白天嗜睡， 注意力不集中， 記憶力減退等。 有的患者反復發作變異性心絞痛、高血壓即使用利尿劑也不見好， 心律失常很難控制， 胃總是反流等等很多難治性的疾病與睡眠有關。 ”

“可見， 打呼嚕與慢病之間有直接關係。 ”王亮說， 對於打呼嚕的人來說， 應該給自己做一個初步診斷， 是否有以下表現：睡眠時打鼾， 鼾聲不均勻， 有呼吸停止， 憋氣的現象， 嚴重的時候甚至出現頻繁憋醒，

夜尿增多， 出汗， 多夢， 晨起口幹， 頭暈頭痛， 不解疲乏， 日漸困倦， 情緒變得急躁易怒， 注意力不集中， 記憶力減退等。

王亮提醒， 如果符合以上症狀中的2-3項時， 應及時到醫院就診， 行多導睡眠監測， 進而找到病因， 從而有效地預防和治療慢病。