女人在四十五歲左右會慢慢進入更年期， 此時她們會產生這樣或那樣的更年期症狀， 其中， 更年期焦慮症是常見的一種， 更年期焦慮症的危害性是比較大的， 會給人們正常的生活及工作造成極大的影響， 所以生活中對於更年期焦慮症一定要特別的注意。 那麼， 如何治療更年期焦慮症？
更年期患者的情緒一般都比較焦慮煩躁， 由於得不到應有的重視， 最終導致一些患者產生了輕生的念頭。 因此， 女性更年期焦慮症病人一定要注意調理情緒、定期檢查， 症狀嚴重時及時治療。
1、洗熱水澡熱水可以消除焦慮反應。 當我們緊張焦慮時， 流到四肢末梢的血液會減少。 熱水可使身體恢復血液迴圈， 幫助身體放鬆。 冷水的作用恰好相反。 它的模擬反應， 使得血液遠離四肢， 結果徒增焦慮於緊張。
2、聽音樂音樂是對抗焦慮的好幫手。 它不僅使肌肉鬆弛， 也使精神放鬆， 心情愉快， 使你積聚的壓力得到釋放。
3、芳香療法芳香療法治療焦慮症效果顯著， 如熏衣草油、茉莉、藍菊， 在織物上滴上1—2滴， 然後吸入或者將這些有放入蒸氣吸入器後蒸氣浴缸中，
更年期焦慮症的預防：要定期檢查也是防治更撿起焦慮症的好方法， 如果出現了更年期焦慮症的一些表現， 可用藥物減輕症狀。 家人要對進入更年期的女性給予正確的理解和關愛。
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