如今越來越多的朋友開始注重養生， 有的選擇鍛煉身體， 比如晨跑、夜跑或者是去健身房等等， 還有的選擇各種各樣的養生會館， 比如拔拔火罐， 給身體艾灸下。 其實在農村根本沒有這麼多講究， 首先是空氣品質好， 再就是在農村有很多植物， 它們能幫助我們解決很多疾病問題。 所以今天就說說， 農村人眼裡的“救命草”！
圖上蒸的是麵條菜， 相信很多朋友的老家這東西多的是， 在田地邊隨處可見的。 麵條菜洗乾淨後， 撒上麵粉拌勻後再蒸熟， 蘸著蒜泥吃絕對是一道可口的佳餚。 其實它不僅味道好， 經常吃還具有潤肺咳、涼血止血功效， 可治虛勞咳嗽、鼻衄、吐血等症。 在《陝西中草藥》曾寫到麵條菜有：止血， 調經活血。 關鍵是它味道不錯， 好吃， 而且自己動手就能採摘到， 不花一分錢！
各位， 圖中的植物你們看著眼熟嗎？沒錯， 當它變色成熟的時候， 就是我們平時用來掃地的掃帚。 但是今天的主角是它的種子， 也就是果實， 地膚子！很多朋友一到夏天就會濕氣重， 有的甚至會引起皮炎、濕疹的， 而用地膚子泡水喝就能有效的祛除體內濕氣， 尤其對小便澀痛， 陰癢帶下， 風疹， 皮膚瘙癢等病症有很好的效果，
在農村， 野菜可以說不花一分錢， 並且隨處可見。 就拿蒲公英來說， 它含有豐富的胡蘿蔔素和C及礦物質， 對消化不良、便秘都有改善的作用。 此外， 蒲公英的葉子還有改善濕疹、舒緩皮膚炎、關節不適的淨血功效，
看看吧， 這就是我用蒲公英泡的水， 很贊吧！
其實蒲公英不僅營養高， 特別是它含有的維生素A、C最為豐富， 不僅能清除血液中的毒素和垃圾， 經常喝還能給身體消炎抑菌，
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其實在農村很早就有人用地裡的菊花， 吃完的玉米須， 自己種植的山楂等等， 採用這些食材組合在一起泡水喝。 這樣不僅營養豐富， 而且還能幫助我們預防很多疾病。比如玉米須是養肝護肝的好東西，而陳皮則是理氣健脾，燥濕化痰，而菊花有散風清熱、清肝明目和解毒消炎等作用。怎麼樣，在城市這些東西不花錢絕對是弄不到的，而在農村去隨處可見，關鍵是它們可是對身體真的好！
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菊花在鄉下的山上也是隨處可見的，圖上的是胎菊又稱甘菊，古時曾作貢品。中醫講胎菊：性微寒；味辛甘苦，能疏散風熱、平肝明目、清熱解毒、潤腸通便之功效。此外，經常用胎菊泡水喝，具有抗菌消炎，防止皮膚衰老，還能幫助擴張腦部血管，增加腦部的血流供應，對大腦起到保護的作用。
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而且還能幫助我們預防很多疾病。比如玉米須是養肝護肝的好東西，而陳皮則是理氣健脾，燥濕化痰，而菊花有散風清熱、清肝明目和解毒消炎等作用。怎麼樣，在城市這些東西不花錢絕對是弄不到的，而在農村去隨處可見，關鍵是它們可是對身體真的好！健脾祛濕組合茶 ￥23 購買
菊花在鄉下的山上也是隨處可見的，圖上的是胎菊又稱甘菊，古時曾作貢品。中醫講胎菊：性微寒；味辛甘苦，能疏散風熱、平肝明目、清熱解毒、潤腸通便之功效。此外，經常用胎菊泡水喝，具有抗菌消炎，防止皮膚衰老，還能幫助擴張腦部血管，增加腦部的血流供應，對大腦起到保護的作用。
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