小夥子生來就便秘， 手術拿掉25斤“糞便”據英國《每日郵報》報導， 一名22歲的年輕小夥數年來一直便秘， 只能持續服用瀉藥， 但效果不明顯。 最近在醫院經過手術後， 9.1米長的腸子被切除， 腸子內有重達25斤的排泄物。 據稱， 這是一種罕見的先天性巨結腸症。
隨著生活品質的提高， 人們對自己身體的要求也越來越嚴格， 就連每天多少便便都有要求。 無處不在的排毒潤腸廣告似乎也在時刻提醒：你， 今天拉了沒有？難道便秘已經攻佔人類社會了？幾天沒便便就是便秘了？便便又硬又幹就是便秘了？排便不順暢就是便秘了？
排便次數減少（＜3次/周）， 便便幹硬， 排便費時費力、排出不盡或需手法輔助排便， 症狀持續， 如果只是偶爾的排便不出， 或排便辛苦， 可能只是身體的正常反應， 不用過分緊張。
便秘對人體有很大的危害1，
長期便秘， 毒素在身體內不斷地積聚， 是體內五臟中毒現象， 降低五臟功能， 最終可能由小化大， 造成其他疾病。
2， 痔瘡和肛裂
長期便秘， 排便過於用力會使肛管粘膜向外凸出， 靜脈回流不暢， 久而久之形成痔瘡；糞便劃破肛門管， 形成潰瘍與創口， 容易造成肛裂。
3， 大腸癌
研究表明， 便秘是誘發大腸癌的主要因素之一。 慢性便秘者， 由於大腸粘膜與致癌物質長期不斷接觸， 就有可能發生癌變。 據資料表明， 嚴重便秘者約10%患有結腸癌。
4， 老年癡呆症
老年人長期便秘是加速老年人智力下降的罪魁禍首， 有80%左右的老年便秘者易患老年癡呆症。 老年便秘患者由於長期不能正常排除這些有毒物質， 體內就會大量積累有毒物質，
5， 心腦血管疾病
便秘造成中老年人的心腦血管疾病發作有逐年增多的趨勢。 因大便排出不暢而過度用力摒氣， 會增加腹壓， 血壓也同時升高， 誘發心絞痛、心肌梗死、腦出血、中風猝死等。
6， 引致心理問題
長期的便秘， 容易引致心理焦躁， 影響正常工作和社交；心理焦躁再反過來導致便秘加重， 惡性循環。
潤
腸道其實比皮膚更嬌嫩， 更容易衰老， 所以潤澤腸道， 恢復腸道年輕是第一步。 推薦兩種中藥食材以潤腸：玄參， 具有滋陰潤燥、瀉火解毒的作用， 有效消除胃腸積熱、大便幹結；麥冬， 滋陰補品， 能滋陰清熱， 養陰生津。 腸道滋潤， 便便的含水量就充足， 容易和垃圾毒素一起快速通過腸道排出。
清
人們每天都要進食， 難免產生大量垃圾毒素。 那麼怎樣淨化腸道環境呢？這三種中藥食材幫到你：黃芪， “補氣聖藥”， 具有健脾益氣的作用；萊菔子，
養
堅持多吃粗糧、雜糧， 多吃蔬菜、水果， 多喝水， 多運動， 保持樂觀， 養成規律的排便習慣及良好的作息習慣。 很多便秘患者也都知道健康的生活習慣很重要， 但是卻很難長期堅持， 但要知道， 堅持就是“養”的關鍵。
由於便秘是一種較為普遍的症狀,症狀輕重不一, 大部分人常常不去特殊理會，認為便秘不是病，不用治療，但實際上便秘的危害很大。
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