腰腿痛是以腰部和腿部疼痛為主要症狀的傷科病症 ， 主要包括現代醫學的腰椎間盤突出症、腰椎椎管狹窄症等。 腰腿痛多因扭閃外傷、慢性勞損及感受風寒濕邪所致。 輕者表現為腰痛， 重者除腰痛之外， 還向腿部放射疼痛， 並且腰肌痙攣， 出現側彎。
腰腿痛以25~50歲長期體力勞動或長期久坐人群為多發， 並趨向於年輕化， 許多上班族和中老年人都飽受腰腿痛折磨。 今天要介紹給大家的， 是一種比較簡便的、在家就可以操作的奇效偏方， 治一個好一個！
麥麩加醋治腰腿痛
材料：三斤麥麩、一斤陳醋
做法：在3斤麥麩之中加入一斤陳醋，
一起拌勻，
然後炒熱並趁熱裝入布袋中，
紮緊袋口後立即熱敷患處，
涼後再炒熱再敷，
每3小時敷一次，
一次敷30分鐘，
常敷治老年腰腿痛特別有效。
功效：《本草拾遺》中記載麥麩：“和麵作餅， 止泄利， 調中去熱， 健人。 以醋拌蒸熱， 袋盛， 熨腰腳傷折處， 止痛散血。 ”說明其既可充饑又可外敷治療關節痛， 具有舒筋活血， 滋陰止痛的功效。
同時《本草綱目》還記載麩皮利用醋蒸之後敷手足可以治療風濕痛， 寒濕和腳氣。 其最主要的在於熱的功效。 溫熱刺激身體部位， 具有擴張血管、改善血液迴圈和促進新陳代謝的功效。 而熱敷還可緩解肌肉的痙攣， 有利於炎症的恢復和淤血的吸收。 達到治病的療效。
除了上述方法， 還有個更簡單的方法！艾灸！
現代研究表明艾灸產生的溫熱效應能治療慢性炎症， 增強細胞的吞噬能力， 引起動脈充血，
中醫認為，
“痛則不通，
通則不痛”什麼通？通什麼？這裡的通是指“經絡”的暢通，
經絡暢通則不痛，
經絡不通則會痛。
疏通腰腿經絡後，
艾灸再從根本上調理寒濕重、氣血虧虛體質。
寒濕過重，
氣血兩虧，
就會導致腎陽虛陰虛，
身體部位就會出現氣阻，
通過火力定灸從根本上祛除寒濕，
補氣血後消除疼痛。
用艾灸調理時， 每次調理40-60分鐘（也可以選用養生灸、熱敷灸貼敷調理， 每次4-6小時）。 可以在三伏天連續灸40天， 也可以每灸10天休息3-5天， 根據自身情況選擇。 調理期間切不可吃冰凍、辛辣刺激、油膩、發物等。 注意保暖， 不要對著空調或風扇吹。 不要熬夜， 保持心情放鬆， 注意適當運動。
艾灸過程複雜繁瑣且不易操作， 怕麻煩的朋友們， 可以試試三伏灸貼， 和艾灸效果一樣， 但是簡單方便， 小巧的設計。 艾灸貼是依據祖國傳統醫學中內病外治理論和經絡傳導治療原理， 結合遠紅外線光波技術和適度磁場強度等物理因素作用，研製成功的一種腰腿痛外用貼。艾灸貼敷本身有助於身體的微循環，適合運動量少，久坐生寒的辦公室人群。通過啟動細胞組織，增加局部血流量，改善血液迴圈，提高代謝機能，以達到治療腰腿疼痛目的。對於長時間在公司久坐的上班族和退休老人來說，隨時來一片艾灸貼緩解腰腿痛更為方便省事。
艾葉貼溫灸貼隨身灸風濕痛酸痛頸椎 ￥36.8 購買
艾灸貼是非常適合現代快節奏生活方式的！睡覺之前，或者起床穿衣之前，只需一分鐘，在腰腿處貼上艾灸貼，這是對陽氣最好的防護！純天然艾草精華和益母草精華相結合，溫潤你的穴位，驅風祛濕，讓你滿血復活，暖和一整天！
溫馨提示：
麥麩加醋熱敷注意
一、在熱敷過程中涼了應再炒再敷，熱敷時間不能少於30分鐘。
二、麥麩陳醋在再炒時要加少量陳醋進去。熱敷三次後即換新材料。
三、麥麩可到農村養豬戶購買或到小麥加工點購買。
血管堵不堵，摸摸腳背就知道！ 結合遠紅外線光波技術和適度磁場強度等物理因素作用，研製成功的一種腰腿痛外用貼。艾灸貼敷本身有助於身體的微循環，適合運動量少，久坐生寒的辦公室人群。通過啟動細胞組織，增加局部血流量，改善血液迴圈，提高代謝機能，以達到治療腰腿疼痛目的。對於長時間在公司久坐的上班族和退休老人來說，隨時來一片艾灸貼緩解腰腿痛更為方便省事。艾葉貼溫灸貼隨身灸風濕痛酸痛頸椎 ￥36.8 購買
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一、在熱敷過程中涼了應再炒再敷，熱敷時間不能少於30分鐘。
二、麥麩陳醋在再炒時要加少量陳醋進去。熱敷三次後即換新材料。
三、麥麩可到農村養豬戶購買或到小麥加工點購買。
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