膝蓋疼有救了！麥麩加醋，每日一次，熱敷治癒 膝蓋疼的人記得存

膝關節就像一頭老黃牛， 默默耕耘幾十年， 勞苦功高， 往往也最容易受傷害。 隨著年紀越來越大， 膝蓋就越來越不爭氣， 時常會覺得疼， 活動受限。 今天， 小編就推薦給大家一個秘方， 告別膝蓋疼！

膝蓋疼

麥麩

醋

材料：2斤麥麩、2斤醋、2兩花椒、2兩{100克}徐長卿{藥店買}、一大把艾子， 共5樣藥材。

做法：

1、首先用水把花椒， 艾子， 徐長卿放些水{不要太多}煎一下， 再把醋倒進去燒開， 然後把麥麩放進去拌勻。 要不幹不濕。

2、再準備個棉布袋， 把拌好的藥裝進去。 放到腿痛部位熱敷。 為了防止散熱快。 上面蓋上毯子保暖。 好了。 等藥涼了拿下來。 你起來走走。 就輕快多了。 再用時， 把布袋裡的藥放在鍋裡蒸一蒸， 熱了可以再用。 一直用下去。 常蒸它也不壞。

用法：每天一次或者兩次，

艾灸

艾灸灸法又名灸療。 它使用艾絨或其他藥物放置體表的腧穴或疼痛處燒灼、溫熨。 借灸火的溫和熱力及藥物作用， 通過經絡的傳導， 以溫通經脈、調和氣血、協調陰陽、扶正祛邪， 達到治療疾病、防病保健、養生美容之功效，

艾葉膝蓋貼 ￥35.8 購買

【保護膝蓋小貼士】

要想膝蓋好， 平時也要注意避免受風、受潮、受寒， 注意勞逸結合， 加強鍛煉， 增強身體體質。 不嚴重的話可以進行游泳、騎自行車等運動。 避免登山、長時間伏案等。 保護關節， 減少負重。