每個人都有過打嗝的經歷, 大人小孩都會打嗝。
如果是短暫的打嗝, 不算是病, 不需要特別關注, 過多關注反而打嗝不止, 影響睡眠、吃飯和工作, 也影響了心情。 而如果適當地轉移注意力, 你不理“呃呃呃”先生, 他自打無趣, 就只能默默走了。 教你6招, 穩准狠快地趕走打嗝!
憋氣法
打嗝時, 先深吸一口氣, 然後憋住, 儘量憋久一點, 然後細細呼出, 反復進行幾次;或者彎身喝水, 含一口水, 在嗝兒快要打出來的那一刻咽下, 阻止打嗝兒再次發作。
喝水
喝水, 特別是喝稍微熱點開水, 喝一大口, 分次咽下。 (不要喝剛燒開的水!!)
輕輕刺激咽部
洗乾淨手, 將食指插入口內, 輕輕刺激咽部;或用棉花棒刺激口腔上方, 當棉花棒碰到上顎硬部和軟部的交接處(用自己的舌頭頂, 也能感受到軟硬交界部 ), 如果有嗆咳感, 那就對了, 嗆出來就好。
雙手抱膝壓胸
看圖學姿勢~
吸混合氣體
將混合氣體裝入塑膠袋中吸入, 所謂混合氣體, 就是要含90%氧氣和10%的二氧化碳。 (這個稍微難了點, 可以在醫院諮詢醫生後使用)
轉移注意力
轉移注意力, 消除緊張情緒及不良刺激。 但不要一味讓別人猛嚇你, 要考慮小心臟的感受。