之前總聽到身邊有人說， 姨媽一來， 頭就開始痛， 疼到吐。 以為自己得了絕症， 戰戰兢兢找醫生， 有說是腦神經痙攣的 ， 有說是感冒的， 又有說是經期頭痛的。 有些以前痛經的朋友， 本以為生完孩子， 痛經就能消失了， 結果還沒來得及高興就變成經期頭痛了， 直呼這還不如肚子痛。
其實經期頭痛有這症狀的朋友還真不少。 等到經期結束後， 頭痛又開始消失了。 這種頭痛， 發作時先是頭顱一側感到刺痛， 然後會蔓延到整個頭部， 有時只是單側偏頭痛。
1.經期頭痛到底咋回事
中醫認為， 這個病因一個是肝鬱， 一個是血虛。 肝鬱就是情志方面的問題， 肝火旺盛， 血熱， 肝氣上逆。 像例假來臨之前情緒比較易怒易煩躁， 這就是肝鬱引起的。 情緒異
常加上睡眠不好， 導致火氣上擾於腦， 以致頭暈頭痛。 這種類型的經期頭痛通常有脹痛感， 而且在月經前或者來月經第一天就疼。
血虛就是氣血不足， 血不養精， 腦失所養；再加上經血大量流失也會導致氣血虧損， 血氣運行不暢， 血淤則不通， 不通則痛。 但這種類型的疼痛相對溫和， 不是刺痛， 並且
通常是後腦勺疼， 用手按摩會減輕痛感， 並且一般發生在月經量多的時候。
2.艾灸這幾穴止痛更治痛
經期頭痛和其他部位的痛原理也類似——不通則痛。 不過此時需要將氣血引導向上， 同時避免濕熱下行。 達到上補氣血， 下除濕熱的目的。
艾灸調理穴位：
主穴：百會 太陽 合谷 關元 三陰交
督脈上的百會穴， 升陽舉陷 、通絡止痛；“經外奇穴”太陽穴更是主治頭痛、偏頭痛。 關元穴主要是培補元氣， 為人身元陰元陽交關之處， 艾灸此處扶陽以生血氣；艾灸三陰交可同時調補肝、脾、腎三經氣血。
百會
配穴：月經來前頭痛多屬肝鬱氣滯， 常伴有乳房胸脅脹痛， 煩躁易怒， 可以多艾灸太沖穴疏肝解鬱
太沖穴、血海穴
而月經過後頭痛多屬血虛， 伴疲乏無力， 經血色淡， 可以多按揉或者艾灸血海穴以補血養血。
艾灸時間：合穀太沖30分鐘， 其他穴位15-20分鐘。
不過長期經期頭痛的人， 甚至在月經乾淨後仍持續頭痛， 或者頭痛劇烈影響到工作和生活了， 就應去醫院就診，明確是否有器質性病變，以免貽誤病情。
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