菠蘿蜜是熱帶水果， 味道可口， 營養豐富。 不過菠蘿蜜雖好， 但是也不能多吃。 那麼菠蘿蜜一次可以吃幾顆？
在日常生活中， 很多人特別喜歡吃菠蘿蜜。 不過吃菠蘿蜜之前， 要將菠蘿蜜用鹽水泡一下。 那麼菠蘿蜜一次可以吃幾顆?
菠蘿蜜一次可以吃幾顆：
菠蘿蜜吃多了對身體健康是有影響的， 所以要控制好食用量， 最好不要每天都吃， 隔個幾天吃一次， 每次吃幾片即可。
菠蘿蜜吃多了會怎麼樣：
出現過敏反應
吃菠蘿蜜是容易出現過敏反應的， 特別是大量的過度食用時。 吃菠蘿蜜出現過敏反應主要表現為：皮膚瘙癢、潮紅、產生風團、腹部疼痛、嘔吐、腹瀉、脫水， 嚴重的可能會發生過敏性休克。
導致上火
菠蘿蜜屬於熱性水果， 如果吃得過多的話， 是容易引起上火， 出現流鼻血、身體發熱等症狀的。 而且皮膚不好的人， 吃過多的菠蘿蜜是容易導致長瘡的。
引發肥胖
菠蘿蜜100g中就含有103大卡的熱量， 而且脂肪含量也比較多， 如果吃菠蘿蜜過多的話， 容易導致體內脂肪堆積， 引發肥胖。
臉上易長瘡
菠蘿蜜是熱性水果， 皮膚不好的話吃多了容易長瘡， 所以建議少吃。
菠蘿蜜要泡鹽水泡多久：
菠蘿蜜要泡鹽水是避免過敏，
菠蘿蜜果肉肥厚柔軟， 清甜可口， 香味濃郁， 還有止渴、通乳、補中益氣功效， 但並非人人適合食用， 有的人食用後會出現皮膚潮紅、瘙癢、腹部疼痛、嘔吐、腹瀉等不良反應， 嚴重的還可發生過敏性休克， 因此菠蘿蜜最好用鹽水浸泡後再吃， 這種方法除可避免過敏反應的發生外， 還能使果肉的味道更加醇美。 另外， 菠蘿蜜和蜂蜜不要同食， 否則會引起脹氣。
小提示：
1.老人、小兒均宜食， 有較好的補益效果。 菠蘿蜜不能多食， 多食令人胸悶、煩嘔。
2.主要食用部分有種子， 味道和粟子差不多， 但要經煮熟後才能食用。
3.食用時要先擦去皮內的白漿， 再用小刀挖出果肉沾清水或鹽水食之。