當一方要離婚或是分手， 另一方不願意， 雙方之間就有了爭執。
你看過柔道嗎？在柔道比賽裡，
一方利用對手的力量、能量和體重讓自己有利也讓對方吃虧。
一個要離，
一個要挽留。
只要你的意願和對方不一樣，
只要你們還在戰爭狀態，
你就永遠不會讓對方心情好起來。
這時候，
不妨試試柔道。
這裡是情感柔道的三大原則， 或者叫三大戰略：
1.停止追求、批評、抱怨、哀求對方
你知道， 當一方封閉了心靈要分手的時候， 他們對一切你說的話都加以否定。 當你和他們辯論， 並且解釋的話， 你等於是說他們的否定是錯誤的。 這只會讓他們更加鎖緊心門。
2.同意他們的任何否定， 不管這些否定裡都包含了什麼。
“對， 你說的沒錯， 我們的關係已經無可救藥了。 ”
“是啊， 千萬別再信任我。 你總算說對了。 ”
永遠不要自我防衛。 一味地同意到底， 還要聽起來是發自內心的， 然後閉嘴。
3.對任何事情都保持快樂的心態
快樂起來， 享受你自己的空間。 享受你重新獲得的自由。
告訴對方他們是對的， 以前自己太放不開了， 把分手看得太重了。 不僅要同意對方， 還要快樂地按照對方的意見去做。
這就是柔道的技藝， 通常都很奏效。
當然， 這不意味著和對方斷絕聯繫。 如果已經分手， 你可以打電話問候。 談話要客氣， 要輕鬆， 最好不要做嚴肅的長談。
每次當你對他們說“我愛你”， 你實際上是說：“我的要求和你的要求不一樣。 你要求分手， 我要求在一起。 我不在乎你要求什麼。 我的要求才是最重要的。 ”
一定要同意對方， 斬釘截鐵地。 為什麼？因為在這樣做可以爭回你的面子和你的精力。 不管怎樣， 總比爭吵、反對、施壓有效。
你必須理智去選擇一些事情。 你的情感說：“我愛那個人， 我要他（她）回來。 ” “好的”， 你的理智說， “但是你必須停止批評對方， 全心全意地同意對方的一切要求。 ” “但是我害怕這樣做我更會失去他（她）。 ”
你越把對方當回事， 你越得不到他（她）。 如果對方只是一個優先選擇， 你就擁有了力量。
人們通常相信這樣的鬼話：“如果我不讓他（她）知道我需要他（她）， 他（她）會認為我不愛他（她）。 ”那麼， 他（她）知道了又怎樣， 管用嗎？管用個頭！
一般的挽回流程
乞求對方－自我傷害－反復解釋－朋友勸解－死纏爛打－送禮挽回－聽天由命
失敗率太低了是嗎？你知道這樣的挽回沒效果還要這麼樣， 對嗎？
正確的挽回流程
斷聯分析－冷凍平靜雙方壓力－展示出你沒那麼糟－簡單複聯－植入邀約－二次吸引
相比較一下， 你的操作流程對嗎？如果不對的話， 那麼還是那句話， 錯誤的方式用100次都是錯誤的。
當局者之所以迷是因為在意和感受到的東西更多。 要做的就是在反復中找到你真正想要的。
如果總是想在跟別人的交流中得到什麼， 那很可能只是傾訴後的安慰。