想要簡簡單單變年輕？
這些東西放在水中煮一煮，
經常食用不僅抗老防衰，
還能強身健體不犯病！
是的， 你沒有看錯
下面情義哥就給你一一介紹～
水煮豆芽
小小豆芽菜富有大營養， 清水中煮一煮， 一碗豆芽湯， 膳食纖維足還富含維生素， 有助於腸道蠕動， 消除便秘煩惱排除體內雜質， 皮膚自然就好啦！
豆芽菜還被稱為如意菜， 不僅可以增強體內抗生素， 還能夠增強體內抗病毒、抗癌的能力， 有利於健康。
水煮山楂
隨著年齡的變化， 皮膚很容易長斑， 其實買一包山楂清水一煮就是祛斑好方子， 山楂果富含多種維生素和營養， 能夠疏肝健脾。
買一些山楂幹， 回家以後用清水煮熟加入冰糖和蜂蜜， 夏天可口消暑， 緩解消化不良， 還能補充維生素防止曬黑。
水煮蘋果
水煮後的蘋果能夠緩解腹瀉的毛病， 將蘋果切片煮熟後飲用， 對腸胃有很好的改善。
蘋果的膳食纖維能夠調理腸胃，
水煮雪梨
雪梨清火消暑人人皆知， 其實清水煮一煮好喝還能養身。 夏天天氣炎熱， 容易火氣過旺， 煮一碗梨子能消除火氣， 保濕肌膚。
不僅如此， 梨子水還能保護肝臟， 經常服用對肝炎肝硬化都有很好的預防作用。
水煮香菜
很多朋友覺得香菜只是調味菜， 其實香菜水裡煮一煮， 功效太多了！退燒退熱見效好， 夏天去除皮膚紅疹很有用。
只需要將香菜切成小段， 放入清水中煮熟即可。
水煮大棗
大棗補氣血提高免疫力， 多喝紅棗茶能讓人氣色紅潤年輕， 其實不僅如此， 紅棗水還有保護肝臟的作用， 經常熬夜的朋友多喝大棗水有大幫助。
紅棗用清水煮好以後， 紅棗水還可以拿來擦拭皮膚， 對皮膚過敏有很好的緩解作用， 不會紅腫疼癢。
水煮橘皮
橘皮、橙皮都是可以入藥的好東西， 清水煮一煮， 除了可以緩解咳嗽化痰以外， 還可消除口氣， 改善腸胃健康。
將橘皮放入水中， 小火煮開以後自然冷到常溫們加入蜂蜜服用， 對便秘， 腰部脂肪贅肉有很好的改善， 可以有助於排除體內雜質。
水煮枸杞
枸杞常常被作為滋補調養的佳品， 還能夠延緩衰老， 是很多女性朋友的寶貝， 清水煮枸杞服用， 能夠將營養全吸收味道也更好。
枸杞不僅能夠提高皮膚吸收養分的能力， 也能夠美白皮膚， 抵抗夏天炎熱陽光， 對增強身體免疫功能也有很好的效果。
上面這些妙招你都get了嗎？
趕快轉發讓更多人看見吧！
來源 | 央視財經等綜合
責編 | 李鐵兵、孫文賓
編輯 | 陳兆月
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