今天是第17個世界睡眠日，
嗨， 你睡得好嗎？
中國睡眠研究會日前發佈
《2017中國青年睡眠現狀報告》
76%的受訪者表示入睡困難
其中超13%的人感覺處在痛苦狀態
只有24%的受訪者表示睡眠整體狀況不錯
能一覺睡到天亮的只有11%
一生中有三分之一的時間是在睡眠中度過的， 充足的睡眠、均衡的飲食和適當的運動是國際社會公認的三項健康標準。
關注健康， 關注睡眠。
世界睡眠日， 告訴自己，
如何改善睡眠？打鼾、多夢、失眠等怎麼辦？
為了你的好睡眠，趕緊轉發收藏起來吧！
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