如果您喜歡傳統文化、中醫與香道， 請點擊關注塵根香道。
皮膚有問題也許是肺出了問題
有個女孩臉上長了很多痘痘， 找了很多中醫看， 大夫說他肝火太旺， 要瀉肝火， 可是吃了個把月的中藥仍不見好轉。 我看到她的時候， 注意到她老是咳嗽， 她自己說是感冒後遺症， 但我覺得可能是肺功能有問題， 就問她是不是半夜3點到5點的時候， 總是睡不踏實， 她驚奇的說：你怎麼知道？
這是因為半夜三五點的時候， 是肺經運行的時間， 此時如果出現睡不安穩的情況， 很可能是肺出現了問題。 具體可以參考這篇文章《從夜裡醒過來的時間，
於是， 就給她開了一些調理肺部功能的藥， 吃了1周後， 咳嗽沒有了， 臉上的青春痘明顯減少， 皮膚恢復到了以前的狀態。 只要懂了“肺主皮毛”這句話， 就能理解為什麼中醫養顏首重養肺了。
我們的皮膚跟肺有緊密的關係， 隨著我們的一呼一吸， 肺部會將精微營養物質輸布到全身， 同時能滋養我們的皮膚和毛髮， 這就是中醫說的肺主皮毛。 肺控制我們毛孔的開合， 當肺出現問題， 毛孔開合不利， 會造成排泄不暢， 就會長痘痘和粉刺。
你需要有個強健的肺來對抗霧霾
肺就像吸塵器一樣， 不斷吸收空氣裡面的粉塵和各種懸浮物。 時間一長， 肺功能就會出現問題， 進而影響到皮膚排泄。
很多人的皮膚粗糙不光滑， 也是這個原因， 皮膚裡面的髒東西， 本來應該隨皮膚的呼吸排出體外， 但由於肺氣不足， 無力推動皮膚排泄， 髒東西留在皮膚， 時間一長就會使皮膚凹凸不平。
這些東西就算你使用深層清潔洗面乳， 也只能解決表層的問題，
下面就給大家介紹幾個強健肺部功能的小知識。
1、腹式呼吸， 讓你有個強健的肺
最有效健肺補肺氣的方法就是腹式呼吸。
小孩子7歲以前都是腹式呼吸， 有孩子的可以趁他睡著後摸摸他的腹部就知道了。
在進行腹式呼吸的時候， 新鮮的氧氣進入到肺葉的下端， 停滯在肺底部的二氧化碳被全部排出， 可以擴大肺活量， 增加心肺功能， 還能讓你的臉也變得光滑動人。
2、白色食物都能入肺、潤肺
中醫認為五色入五臟， 白色入肺， 黑色入腎、黃色入脾......白色食物大多具有潤肺功能， 比如梨、山藥、杏仁、豆漿、蓮子、蓮藕等。 要想皮膚光滑細膩， 這些都是要常吃的食物。
咳嗽的話可以做冰糖燉雪梨， 找一個大點兒的雪梨， 把裡面的核掏空， 放入冰糖、川貝、百合等上鍋蒸一小時即可。 蒸好後充滿了水果的清香， 喝水也行， 吃裡面的果肉也行， 簡直是潤肺食品中的戰鬥機。
3、煮粥的加一把糯米。
粥是最適合中國人的食物，很多百歲老人平常吃的最多的就是各種粥，小米粥、紅薯粥、白米粥等。煮粥時放上一把糯米，第一可以增加粥的粘性，軟軟糯糯的，喝起來格外香；而且糯米是極好的潤肺食物，入肺經，煮粥時加點糯米，時間長了就能感覺出他的效果，養顏秘方往往就在生活中的一個個不起眼的小細節裡面。
3、煮粥的加一把糯米。
粥是最適合中國人的食物，很多百歲老人平常吃的最多的就是各種粥，小米粥、紅薯粥、白米粥等。煮粥時放上一把糯米，第一可以增加粥的粘性，軟軟糯糯的，喝起來格外香；而且糯米是極好的潤肺食物，入肺經，煮粥時加點糯米，時間長了就能感覺出他的效果，養顏秘方往往就在生活中的一個個不起眼的小細節裡面。