去年初秋， 我去了甘肅平涼， 參加保健時報組織的崆峒養生遊學活動。
去之前一直比較糾結， 因為我的腰間盤突出的老毛病復發，
以前工作的時候， 好像沒有太多的幸運之事光顧， 但這次一踏上平涼的寶地， 幸運之事就接連不斷。 我是跟阿紅一起去平涼的， 比大家早一天到達。 當天， 崆峒國醫養生館的安立娟總經理就帶我去見骨科專家王改蘭教授。
王教授家學深遠， 懷揣祖傳正骨之術，
頸椎的問題， 我以前並沒有太在意， 但是王教授聯繫我的其他症狀， 包括我多年不愈的肩周炎，
到崆峒山以後， 我的腰病還是給我帶來很大的困擾， 跟著道長巡山， 上上下下還是比較吃力。 儘管阿紅在來之前輕描淡寫地說：山不是很高， 最陡的那一段也就三百多級臺階。 但對我來說， 每一階都是一道障礙。 幸運的是， 看到我的窘況， 大家都伸出援助之手， 攙著我、扶著我， 稍微有點坡度的地方， 他們走在前面替我探路， 讓我能更安全地通過， 使我感受到這個團隊的溫暖。
更感人的是，同團的羅老師，她是河南的艾灸養生專家，看到我的情況，當即出手，在山上的長椅上就為我進行治療，按壓穴位，雖然很疼，但非常見效，疏通了經絡，立刻就感覺腰熱了，腿輕了，連扶著我的楊清同學都覺得我整個身體輕了很多。我打電話對我的家人說：我又遇到神人了！後來羅老師又為我治療了疼痛多年的肩周炎，她的理念和手法，讓我又一次體驗了中醫的博大精深。
下山後，我們住進了廣成大酒店，平涼人民醫院康復科的帥哥王紅明醫生，又給我的腰做了治療，而且治療的時間比平時他在醫院裡給病人做的要長，同樣使我受益良多。
在去崆峒的路上，四個小時的長途車，使我如坐針氈，坐一會就必須站起來活動一會，腰酸痛麻的感覺很難受。但是在回程的路上，四個多小時的車程，一路歡歌一路笑，我的腰居然沒有任何不適。精神愉悅固然可以讓人暫時忘記疼痛，但我心裡特別清楚，我的康復效果是幾位專家出手相救的結果！真應了阿紅當初的那句話：“說不定你回來的時候就好了！”能遇到這麼多專家，真是幸運！
平涼的廣城大酒店，是我見過的環境最好的酒店，後院不僅有綠草如茵的高爾夫球場，還有一片碧波蕩漾的湖面，鵝鴨成群，魚兒暢遊，坐在酒店的陽臺上，可以遠眺崆峒山的美景，令人陶醉。
當我站在草地上呼吸著新鮮的空氣，抬頭仰望滿天繁星的時候，心裡感慨，北京什麼時候也能像這裡一樣，天天都能抬頭看星星，低頭聞草香啊！很多年都沒有這種感覺了，很懷念小時候在北京看星星的日子。
其實我們無需做什麼動作，腦子裡也無需想什麼理念，只要一個人能靜靜地站在草地上，仰望那些亮與不亮的星星，讓自己靜下來，認真呼吸，吐故納新，內心就可以與星星對話，向星星傾訴，就能達到一種心如止水的境界。
到平涼之前，我天天關注天氣預報，當時預報平涼可能會下雨，我擔心看不到日出和星星。然而，這次不僅在山上看到了日出的壯美，還在草地上看到滿天繁星的蒼穹，雖然沒有和道長一起看星星，但和同伴們在靜謐的星空下游湖踏青也同樣浪漫。雨沒有光顧，成全了我的心願，廣袤無垠的星空又給了我那麼多啟迪，我真是幸運！
最後一天早晨，我有點感冒，鼻涕橫流。同屋的鄧同學提議一起做回春保健操，她一邊教我，一邊講解，二十分鐘過後，我就出汗了，鼻涕也不流了。如果是我自己單獨住的話，估計只有多備紙巾了。原來鄧同學也是保健養生高手！這一路走來，我遇到那麼多好人、神人、熱心的人、負責的人，這難道不是一種幸運嗎？
河南的羅老師有句話對我很有啟發，她說人生就像打球賽，退休前是上半場，我們一路打拼，可能落下一身的傷痛；退休後是下半場，我們就應該學會如何養生，如何善待自己了。我的上半場，雖然拿到了幾分，但也付出慘烈的代價，腰、肩、頸都拼出了毛病；我的下半場一定要做個懂養生、會養生的健康人，要讓自己活得更精彩！與其說我退休後的第一次出行就獻給了崆峒山，還不如說我的人生下半場的精彩就是從崆峒山開始的！仔細想想，我真是一個幸運的人，平涼之旅，就是我的幸運之旅！
圖文：@老大的綠色植物
更感人的是，同團的羅老師，她是河南的艾灸養生專家，看到我的情況，當即出手，在山上的長椅上就為我進行治療，按壓穴位，雖然很疼，但非常見效，疏通了經絡，立刻就感覺腰熱了，腿輕了，連扶著我的楊清同學都覺得我整個身體輕了很多。我打電話對我的家人說：我又遇到神人了！後來羅老師又為我治療了疼痛多年的肩周炎，她的理念和手法，讓我又一次體驗了中醫的博大精深。
下山後，我們住進了廣成大酒店，平涼人民醫院康復科的帥哥王紅明醫生，又給我的腰做了治療，而且治療的時間比平時他在醫院裡給病人做的要長，同樣使我受益良多。
在去崆峒的路上，四個小時的長途車，使我如坐針氈，坐一會就必須站起來活動一會，腰酸痛麻的感覺很難受。但是在回程的路上，四個多小時的車程，一路歡歌一路笑，我的腰居然沒有任何不適。精神愉悅固然可以讓人暫時忘記疼痛，但我心裡特別清楚，我的康復效果是幾位專家出手相救的結果！真應了阿紅當初的那句話：“說不定你回來的時候就好了！”能遇到這麼多專家，真是幸運！
平涼的廣城大酒店，是我見過的環境最好的酒店，後院不僅有綠草如茵的高爾夫球場，還有一片碧波蕩漾的湖面，鵝鴨成群，魚兒暢遊，坐在酒店的陽臺上，可以遠眺崆峒山的美景，令人陶醉。
當我站在草地上呼吸著新鮮的空氣，抬頭仰望滿天繁星的時候，心裡感慨，北京什麼時候也能像這裡一樣，天天都能抬頭看星星，低頭聞草香啊！很多年都沒有這種感覺了，很懷念小時候在北京看星星的日子。
其實我們無需做什麼動作，腦子裡也無需想什麼理念，只要一個人能靜靜地站在草地上，仰望那些亮與不亮的星星，讓自己靜下來，認真呼吸，吐故納新，內心就可以與星星對話，向星星傾訴，就能達到一種心如止水的境界。
到平涼之前，我天天關注天氣預報，當時預報平涼可能會下雨，我擔心看不到日出和星星。然而，這次不僅在山上看到了日出的壯美，還在草地上看到滿天繁星的蒼穹，雖然沒有和道長一起看星星，但和同伴們在靜謐的星空下游湖踏青也同樣浪漫。雨沒有光顧，成全了我的心願，廣袤無垠的星空又給了我那麼多啟迪，我真是幸運！
最後一天早晨，我有點感冒，鼻涕橫流。同屋的鄧同學提議一起做回春保健操，她一邊教我，一邊講解，二十分鐘過後，我就出汗了，鼻涕也不流了。如果是我自己單獨住的話，估計只有多備紙巾了。原來鄧同學也是保健養生高手！這一路走來，我遇到那麼多好人、神人、熱心的人、負責的人，這難道不是一種幸運嗎？
河南的羅老師有句話對我很有啟發，她說人生就像打球賽，退休前是上半場，我們一路打拼，可能落下一身的傷痛；退休後是下半場，我們就應該學會如何養生，如何善待自己了。我的上半場，雖然拿到了幾分，但也付出慘烈的代價，腰、肩、頸都拼出了毛病；我的下半場一定要做個懂養生、會養生的健康人，要讓自己活得更精彩！與其說我退休後的第一次出行就獻給了崆峒山，還不如說我的人生下半場的精彩就是從崆峒山開始的！仔細想想，我真是一個幸運的人，平涼之旅，就是我的幸運之旅！
圖文：@老大的綠色植物