以往我們談論過很多個糖尿病病友在防治糖尿病方面出現的問題, 其實還有一類問題, 是糖尿病病友思想上、認識上產生的。 相比其他問題, 這類問題更重要, 因為思想指揮行動, 很多病友血糖控制得不好, 實際行動跟不上, 跟思想上出現問題有直接關係。
問題1:懷疑診斷的正確性
很多病友經歷過這個過程, 在體檢機構或醫院查出血糖不正常, 第一反應是:“我還很年輕啊”, “我又不是特別胖”, “我平時不怎麼吃甜的東西啊”, “我家裡沒有糖尿病遺傳啊”, “我不疼不癢的啥感覺也沒有啊”......
總之是不肯相信, 即使是醫生給正式確診了, 仍然不接受自己患病的事實。 有些人開始輾轉多個醫院, 找多位醫生重新檢查, 有些人則採取回避態度, 把化驗結果收起來, 就當沒有這回事。
事實證明, 只有面對現實, 在思想上認同接受, “既來之則安之”, 在戰略上藐視, 戰術上重視,
問題2:喪失信心, 消極治療
有些病友認為糖尿病無法根治, 或誤以為控不控制一樣會得併發症, 因而我行我素, 抱著破罐子破摔的態度, 消極治療。 血糖不測, 用藥丟三落四, 飲食照常, 吃完了也不動, 體重繼續超標, 更不去醫院按時複診。 有些病友情緒極度低落, 一蹶不振, 不光影響自己, 還影響了全家。
實際上, 相比其他更嚴重更棘手的疾病, 糖尿病畢竟是一種慢性病, 治療藥物多, 手段多, 實在沒必要自己嚇自己。 糖尿病患者只要堅持正規科學的綜合治療, 做好各方面管理, 各項指標達標,
問題3:血糖一降就停藥
有些患者用藥治療一段時間後, 血糖下降達標, 就認為病已治癒, 又以為吃藥必定傷肝傷腎, 能不吃儘量不吃, 因此不經醫生同意, 擅自停藥, 等血糖又飆升, 才又去服藥。
事實證明, 除非確實是處於糖尿病“蜜月期”, 或在體內仍殘存部分胰島功能的前提下, 嚴格執行生活方式治療, 可暫時停止用藥一段時間, 但仍需經常監測血糖。 不能認為暫時性血糖下降就代表糖尿病治癒了, 盲目停藥後, 既不去關注血糖, 又不嚴格控制飲食, 這是非常危險的。
問題4:忽視非藥物治療
有的病友既不控制飲食又不運動鍛煉, 認為多吃片藥或者多打幾個單位胰島素就萬事大吉,
事實證明, 同樣的血糖情況吃同樣的藥, 有的病友血糖控制得非常好, 有的卻不理想, 原因往往是前者除了吃藥還進行了生活方式控制, 而後者卻忽略了。 對糖尿病患者來說, 合理飲食, 科學鍛煉, 控制體重, 戒煙限酒, 勞逸結合, 心理調適等非藥物療法, 對控制糖尿病及其併發症有著極其重要的作用。 有些病情較輕的患者甚至可以不用藥, 通過非藥物療法就可以控制好血糖。
問題5:極端嚴格要求自己
有的病友對自己要求非常嚴格, 某一次測血糖數值稍偏高些, 某頓飯吃得多了些, 某天因為有事耽誤了運動鍛煉, 就非常不安, 甚至焦慮失眠。
實際上, 萬事都有個度, 所謂過猶不及,
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