“我常常心跳得很快、突然冒一身冷汗、呼吸困難， 還會感到很害怕、很焦慮， 思想很混亂。 ”一位焦慮症患者說。
焦慮是一種“緊張或擔心的感覺”，
那麼， 焦慮症又是什麼呢？當人長期感到焦慮， 即使原本令他焦慮的原因已經消失了， 他也繼續感到焦慮， 那麼這個人就是患上焦慮症了。 持續的焦慮會對患者產生嚴重的影響。
五種不同類型的焦慮症
一、恐慌症
恐慌發作時， 什麼都不能做。 不但這樣， 恐慌的症狀停止後， 患者又開始害怕很快會再發作。 正因為這樣， 很多患者都會避開自己曾經恐慌發作的地方， 久而久之， 一些患者有很多地方都不敢去， 最後連家門都不敢跨出去了。 有的患者會害怕面對某些場合， 除非有信任的人陪伴， 否則他們一定不會去。
二、強迫症
一個人如果極度害怕細菌和骯髒的東西， 這種想法會不斷困擾他， 接著他可能會強迫自己不斷洗手。 另一種強迫症的患者說：“我會不停地在腦海中回想自己以前所犯的錯， 還會從不同的角度來分析錯誤， 這種想法會不斷地重複、無法停止，
三、創傷後壓力症
有些人經歷過一些嚴重創傷， 也許是身體實際受到傷害， 也許是受到威脅會被傷害， 之後會出現心理方面的問題， 這些症狀都被稱為創傷後壓力症。 患者很容易動怒和受到驚嚇、感情變得麻木、對曾經喜歡做的事不再感興趣、有些患者變得暴躁， 甚至會使用暴力。
四、社交恐懼症（社交焦慮症）
這是一種對任何社交或公開場合感到強烈恐懼或憂慮的心理疾病。 患者有一種強烈且持久的恐懼， 覺得自己被別人仔細觀察或批評。 如果患者要參加一個活動， 也許在此之前幾天或幾個星期就已經開始擔心了。 他們的恐懼強烈到令他們無法上班、上學或做日常的事，
五、廣泛性焦慮症
雖然沒什麼好憂慮的， 但她整天都感到很焦慮。 患者經常覺得會有災禍或不幸的事發生， 還會過度憂慮健康、金錢、家庭、工作等方面的問題。 有時只是想今天要怎麼過， 都會令患者感到很焦慮。
不光是患者， 連他的家人也會受到很大的影響。 焦慮症患者的家人和朋友也可以幫助患者減輕痛苦。 由於很多焦慮症患者往往不想告訴別人自己的問題， 怕被別人誤解。 結果患者會自責， 使得精神狀況更糟糕。 所以， 家人、朋友的支持和鼓勵是非常重要的。
要安慰患者， 我們可以留意自己所說的話和語氣。 要讓對方感到我們真的很關心他。 不要說些傷害對方的話， 或暗示他有問題。 記得要讓患者放心地說出自己的感覺， 這樣你就可以更瞭解他們在擔心、害怕什麼。
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