據統計顯示， 肝癌男女比例為7-10：1， 即意味著男性肝癌患病人數是女性的7-10倍。 為什麼男人這麼容易得肝癌， 如何才能有效預防肝癌呢？
男性得肝癌， 有4個“幫手”
專家分析， 女性肝癌發生率更低， 是因為雌性激素對一些肝癌致病因素有拮抗作用。
相對的， 男人易患肝癌， 也是因為他們有隱藏的“幫手”。
肝癌“幫手”1：睡眠不足
睡眠過程中， 人體進入修復狀態， 如經常熬夜會導致睡眠不足， 影響肝臟的自我修復， 肝臟機能就會下降。
專家表示， 現在的上班族大多有晚睡習慣， 雖然不至於一大早就睡覺， 但最好11點睡著， 保證充足睡眠的同時， 還能促進肝臟的排毒， 有益健康。
肝癌“幫手”2：暴飲暴食
暴飲暴食除了會增加胃腸負擔外， 還會誘發脂肪肝。
歐洲肝病專家丹尼爾·帕拉迪博士表示， 暴飲暴食既損害胃腸道健康， 還會增加體內自由基的數量。
肝臟的主要功能之一就是消除人體自由基， 排除毒素， 使血液得到淨化。 所以人體自由基越多， 肝臟的負擔越重， 久而久之肝臟功能就會受損。
肝癌“幫手”3：吃太多加工食物
加工食物之所以對身體有害， 是因為其中添加了色素、防腐劑和人工甜味劑等， 這些成分都含有人體較難分解的化學物質，
肝癌“幫手”4：過量飲酒
眾所周知， 飲酒傷肝。 過量飲酒還會降低肝臟淨化血液的能力， 導致體內毒素增加， 引起肝臟損傷。
此外，
養肝護肝， 6大秘訣
1、食物“挑”著吃
雖然營養師提醒我們要均衡飲食， 什麼都吃一些， 才能補充身體所需的各種營養素。
但在某種程度上， 還是講究些才好。 比如， 平時儘量減少高油、高脂食物的攝入， 多選用低脂高纖的食物， 因為素食不僅能減輕肝功能負擔， 還能促進腸蠕動， 使毒素更快排出體外。
2、多走少駕
運動能增強機體免疫力， 身體抵抗癌細胞的能力就更強。 再者， 運動耗能也是減少脂肪肝的間接因素。
3、多吃青色食物
中醫認為， 青色入肝， 所以男性朋友平時要多吃青色的食物， 有助肝的升發和疏泄。
4、宣洩情緒
男性之所以比女性更容易得肝癌， 其中一個很重要的原因就是他們喜歡壓抑自己的情緒。 中醫裡說到， 肝主疏泄， 如果不良情緒時常不能發洩出去， 久之肝鬱氣結， 從而誘發疾病。
因此， 男性朋友要時常保持樂觀情緒， 才能使肝氣順達， 氣血調暢。
5、少喝酒
不管是哪種酒，對肝臟都有威脅。所以，男人喝酒前要三思，如果不能避免，但至少要少喝一點，選擇度數較低的酒喝。
6、別亂吃藥
現在人的健康意識很強，一發現身體不適，先會去藥店自行購買藥物進行治療。可是，小編要提醒大家，是藥三分毒，藥物如果對症，病情緩解後就可以停止用藥；但如果藥用得不對，還會損害肝臟，那就得不償失了。
不管是哪種酒，對肝臟都有威脅。所以，男人喝酒前要三思，如果不能避免，但至少要少喝一點，選擇度數較低的酒喝。
6、別亂吃藥
現在人的健康意識很強，一發現身體不適，先會去藥店自行購買藥物進行治療。可是，小編要提醒大家，是藥三分毒，藥物如果對症，病情緩解後就可以停止用藥；但如果藥用得不對，還會損害肝臟，那就得不償失了。