紅棗和核桃的營養價值都是相當的高， 紅棗具有很強的保健功效， 經常食用紅棗不但可以身體健康， 而且可以養顏美容；核桃， 又稱胡桃， 羌桃， 為胡桃科植物。 核桃仁含有豐富的營養素， 每百克含蛋白質70-80克， 脂肪極少， 碳水化合物10克;並含有人體必需的鈣、磷、鐵等多種微量元素和礦物質， 以及胡蘿蔔素、核黃素等多種維生素。 對人體有益， 可強健大腦。
主料紅棗適量核桃適量榛子適量牛奶250ML1. 準備好食材，
紅棗去棗核剪碎
棗丫丫-專注紅棗
2. 拿出美的破壁機
棗丫丫-專注紅棗
3. 將果仁及紅棗放入美的破壁機
棗丫丫-專注紅棗
4. 倒入牛奶
棗丫丫-專注紅棗
5. 美的破壁機選擇果蔬模式
棗丫丫-專注紅棗
6. 等待破壁完畢
棗丫丫-專注紅棗
7. 倒出食用即可
棗丫丫-專注紅棗
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