話說“夏養三伏， 冬補三九 ”， 三伏天養生一直受到人們的重視， 錯過養生好時節， 就得後悔一夏天了。 三伏是一年中人體體表氣血最旺盛的時候， 如果能在每年最熱的“三伏天”施灸熱敷就會事半功倍， 從而解決久治不愈的因寒凝而引起的各種頸椎、腰腿等關節淤症、痛症等問題， 達到冬病夏治的目的。
今天要介紹給大家的， 是一種比較簡便的在家就可以操作的農村老中醫的偏方！頸椎病、腰腿疼痛、肩周有問題的朋友就要抓住這個好時機來調理了。
1， 生薑
三伏給了我們祛除病邪的最好時機， 正是夏天的炎熱可以發散體內的寒、風、濕、暑、燥、火， 這些邪氣， 他們才是致病的罪魁禍首， 姜含揮發性薑油酮和薑油酚， 有活血、祛寒、除濕、發汗之功效， 如果這時在加上薑的助力， 那治病祛病更加容易了。
2， 粗鹽
鹽有消炎的作用並且能刺激和促進皮脂腺的分泌， 有發汗的作用， 它可以幫助排出體內的廢物和多餘的水分。
用法
先把鹽放進鍋裡開火翻炒15-20分鐘左右， (用微波爐加熱5-6分鐘也可)然後將熱鹽裝入縫好的袋子裡， 再裝入切成片狀的生薑。 紮好袋口， 再墊上3-4層毛巾用手抓住袋口將鹽袋子置於關節疼痛處， 進行熱灸， 等到鹽不夠熱時， 再加熱繼續灸， 最少需要灸一個小時， 每天兩次， 堅持一周即可， 效果非常好！
粗鹽熱敷是一種民間流傳的方法， 能夠活血化淤， 加速血液迴圈， 而且還可以促進炎症吸收， 緩解組織粘連， 改善局部營養。 對於勁椎病、腰腿疼痛的緩解和防治效果非常好！相信很多農村朋友都用過這個土方！
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