7月1日下午， 原衛生部首席健康教育專家、原北京安貞醫院副院長洪昭光教授踐行“80歲以前不衰老”主題報告會在中國盲文圖書館舉行。
早在20年前， 洪昭光親自提出並宣導“60歲以前不得病， 80歲以前不衰老， 輕輕鬆松100歲， 快快樂樂一輩子”的新世紀健康新理念， 並親身紮實踐行， 輕鬆達成了“60歲以前不得病”的第一個階段目標， 而未來一年， 他將順利達成第二個階段目標“80歲以前不衰老”。
報告會上， ７８歲的洪昭光和在場聽眾分享“80歲以前不衰老”的核心秘笈， 就是八個字：“沒心沒肺”+“有頭有腦”。
隨後， 洪昭光教授親手把一隻象徵接力棒的話筒，
陳冬牛追隨洪昭光教授從事大眾健康科普傳播20餘年， 策劃製作過CETV大型電視直播節目《健康你我他》， 主編科普期刊《藥物與人》雜誌15年， 擅長將專業的健康知識概念科普化。 近10年來， 他嘗試以一個科學健康理念實踐者的身份， 從幕後走上前臺， 從組織策劃人轉身為健康講座的主講人。 他策劃並主講的“健康在自己手中”主題系列講座， 以洪昭光健康理念為主線， 注重將健康知識轉化為健康行為， 讓每個人養成健康習慣， 在習慣中強化健康理念。
他還特別策劃在一年內在全國完成主題為“健康在自己手中”的線下公益健康講座80場。