粗鹽熱敷治好了我的膝蓋骨痛——一位骨質增生患者的自述。
我在三、四十歲時， 膝蓋骨痛得很厲害， 上幾級臺階都要扶牆而行，
醫生診斷為膝蓋骨變尖， 也就是我們常說的骨質增生。
醫生還說沒有什麼特效藥， 這是人開始老化的常有病， 給我開了些風濕止痛藥。
有一次， 我下班回家， 空腹服了這種藥， 結果胃痛大發作， 又痛又吐，
上醫院打了二瓶吊針才好， 原來這種藥空腹不能服。
後來， 還聽說這種藥吃多了對腦子有影響。 一氣之下， 我把這些藥全丟了。
膝蓋骨還是痛， 塗了好多止痛藥和什麼藥酒之類東西也不行，
開始硬撐著， 後來硬撐也不行（因為那時沒退休， 每天都要上班）。
下班回來， 我抱著腳在床上哭。
一天， 一位大姐告訴我一個單方， 要我把粗鹽炒熱， 用布袋裝著熱敷， 說可能有好處。
老公費了很大勁， 才從一個小縣城買回了幾斤粗鹽。
我把一條舊棉毛衫褲剪掉一個褲腳，
把一斤多粗鹽炒得很熱， 裝到袋子三分之二的地方， 然後把袋口紮緊。
我坐在床上， 把腿伸直， 把袋子放到膝蓋上， 立刻熱乎乎的， 好舒服呀！
因為袋子只裝三分之二， 所以翻動起來也很隨意，
鹽可以反復炒， 一直到黑為止， 然後再換新的鹽。
我每天熱敷一次， 覺得很舒服時也會熱敷二次。
大約只一周時間， 我的膝蓋骨就一點都不痛了。
小面， 小編就告訴你粗鹽熱敷的方法：
準備五六斤粗鹽， 一大塊薑， 一棵大蔥白，
把薑和蔥切片， 鹽可以重複用， 薑可以反復用兩次， 蔥用後棄之， 下次再用新的。
鹽， 可用鍋炒至啪啪響， 大約耗時10分鐘， 倒在薑蔥片上， 然後揀出薑蔥片， 將鹽裝入布袋， 即可熱敷。
如果家裡有微波爐， 則省事得多， 溫度低檔5分鐘即可， 可隨時加熱，
那薑蔥片就直接與鹽一起裝入袋中再放微波爐加熱， 取出後熱敷。
這裡要注意的是， 為避免燙傷， 在布袋上多放幾層毛巾、小墊子等，
然後隨著溫度的下降一層層往下撤， 如果感覺不夠熱， 可讓家人幫助再次加熱。
如果你採用仰臥姿勢自己操作， 鹽袋下面要墊一層塑膠， 以免弄濕被褥。
熱敷部位的順序， 一定是從小腿開始（此處可以直接把小腿擔在鹽袋上），
然後一點點往上移動， 尤其是後背的各穴位， 不能落下， 直至大椎，
別忘了， 最後再轉到正面小腹處熱敷，
這樣， 全身的經絡基本上就都打通了， 病痛也就離你而去了。
這種療法， 即使是正常人， 也應該作為保健
如果你覺得太麻煩， 或者粗鹽不好搞到，
可以使用艾草，艾草自古就有使用，
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小編勸大家，雖然生活條件好了，但是要注意食物的營養均衡，保持健康的飲食習慣，多做運動，有個健康的體魄。
廣大讀者，歡迎您在下方討論關於 骨質增生 給你或你的家人帶來的痛苦，和平時的一些注意措施。
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