美國85歲華裔創造洛杉磯馬拉松傳奇 展現驚人毅力

中國僑網3月21日電 據美國《世界日報》報導， 19日第32屆洛杉磯馬拉松賽圓滿舉行， 85歲華裔方啟榮(Wayne Fong)， 以逾七小時成績跑完全程， 展現驚人毅力。 洛杉磯馬拉松賽自1986年舉行以來， 方啟榮每年都參加， 由於從未缺席， 且每次都跑完全程， 成為“洛杉磯馬拉松傳奇名人堂”(Legacy Runners of LA Marathon)成員， 該名人堂目前只有近180人， 方啟榮是其中少數亞裔。

雖然方啟榮跑的時間， 超過洛杉磯馬拉松最多只能跑六小時半的規定， 但熟稔洛杉磯馬拉松規則的馬拉松好手鄭英傑說， 主辦方其實對上年紀人士跑完全程的要求比較寬鬆。

方啟榮受訪時說，

洛杉磯馬拉松是受到1984年洛杉磯奧運馬拉松賽啟發成立， 此前， 洛杉磯曾由其他組織舉辦過馬拉松賽， 也曾參加過一次， 已至少參加過33次洛杉磯馬拉松。 在全程26.2裡的洛杉磯馬拉松賽， 過去最好的成績是3小時17分， 這次因為過去兩個月， 已參加過包括三鐵(Triathlon)、華埠馬拉松賽在內的五項長跑， 體力透支， 表現不是最好。

另一方面， 當他快要跑到終點時， 一個年輕人突然沖出來將他撞倒， 影響了他跑到終點線的成績。

但他開心指出， 3月5日及3月11日分別於棕櫚沙漠及巴沙迪那舉行的兩項三鐵比賽， 上年紀人士組榮獲金牌。 他早在2012年于紐西蘭舉行的“世界三鐵系列比賽”(ITU World Triathlon Series)榮獲80至84歲組冠軍， 2013年並於英國舉行的兩個三鐵比賽拿到同組別的兩個亞軍，

在南加州的比賽更是曾拿過多個冠軍。

相比于馬拉松， 他其實更喜歡三鐵， 因為三鐵包括游泳1.5公里(0.93哩裡)、騎自行車40公里(25裡)及跑步10公里(6.2裡)， 由於需要全身動作， 不像跑步只專注於下半身， 容易讓膝蓋、腳踝、腳、髖關節受傷。 他從40歲開始跑步以來， 已至少參加過100次馬拉松賽， 目前也是長堤馬拉松名人堂成員。

今年6至9月他每個月都會參加一項三鐵競賽， 也讓他有機會前往俄勒岡州、加拿大及荷蘭等地旅遊， 一舉兩得。 他是40歲時因為身體發胖， 感覺不舒服， 決定開始跑步減肥。 被問及當時究竟有多胖時， 笑說他身高約1.65米， 當時體重165磅。 深究其實不算胖， 但他認為運動也帶來很多好處， 如他沒有一般上年紀人士的三高，

即膽固醇高、血糖高及血壓高， 自認身體很健康。

為了準備經常參加的比賽， 他每天都會至少運動兩小時半至三小時， 每隔一天會做不同運動， 包括跑步五至十裡， 騎自行車24裡及游泳1裡。 他目前住在聖費南谷查斯伍， 他說那裡空氣很好， 很適合運動。 除了固定時間運動， 他也經常走路或騎自行車去購物。

他說退休後沒事做， 運動就變成他的“工作”， 他認為大量運動並不辛苦， 反而是“沒事做， 更辛苦”。