心血管疾病嚴重的影響到了人們的身體健康， 而且在嚴重的時候還會影響到生命， 所以大家需要注意疾病的發生， 並且在日常生活中要儘早的瞭解這種疾病。 很多專家有很多話要給心血管疾病說， 平時一定要注意合理的進行飲食， 而且要注意保持好的心態， 這樣才能避免造成疾病嚴重。 我們看看專家怎麼說。
中國老百姓買維生素的積極性特別高。 實際上最近20年做了大量研究， 沒有任何證據說明吃維生素E能減少心肌梗死或預防冠心病、腦血管病。
胡大一指出：並不是絕對不能吃維生素E，
每10個心肌梗死有9個可以被預測， 而6個心肌梗死， 5個可以預防。 控制心血管疾病， 預防好心血管疾病， 我們可以多活10年， 成就也將更大。
40%的高血壓和鹽有關。 鹽和油先減20%， 這樣比較容易減下來。
此外， 飯吃七八分飽就行， 這個量可以這樣掌握：到飯點有適度饑餓感， 有食欲。 每天喝水不少於1200毫升， 相當於兩瓶礦泉水。 血壓高要多吃蔬菜， 蔬菜中的鉀能降壓。
人為什麼活得不愉快？老是橫著比， 比誰官大、比誰錢多。 橫著比會越比越鬱悶， 其實活好自己、做好自己是最好的。
每個人都是一個人生過程， 橫著比是跟別人較勁。 為何和自己過不去？最後傷害的還是自己， 心情又不好。 我們要健康愉快地活著， 抓緊時間幹正確的事。
現在我們有了支架、搭橋、藥品， 可大家都把運動忘了， 絕大多數醫生不懂如何教患者運動， 也沒有親身經歷過運動康復。
預防骨質疏鬆最重要的就是陽光行走。 不過不要爬樓梯， 因為爬好了心臟， 爬壞了關節。 走路對關節損傷不大， 對心臟、肌肉都更安全。
很多人都知道每天去公園溜達一圈， 這強度不達標。 鍛煉要以微微出汗， 有點喘但能說出一句完整的話來為好。
大家應該注意心血管疾病的發生因素，