現代人生活的環境跟以前大不相同， 尤其是白領們， 每天不僅要面對工作的壓力， 還要面對霧霾、氣候變化的刺激， 患上或輕或重的咽喉炎、扁桃體炎是很普遍的。
不管是咽喉炎還是扁桃體炎， 發病起來都會讓人非常難受， 如果你不能及時治療改善的話， 反復發作就很容易演變成為慢性炎症， 很難治癒。 下面就給大家介紹一下嚥炎的注意事項及改善方法。
改善急、慢性咽炎——清源公！
《本草綱目》中記載， 中藥材裡面金銀花、膨大海、川貝母、桔梗等中藥材具有潤肺、排痰、止咳、清熱、解毒的作用， 常喝上述4種中藥材加上土蜂蜜熬制的清源公， 改善慢性咽炎導致的咳嗽、痰多、異物感卡喉等症狀。 如果你不會熬制， 藥店、某寶買到成品。 此外， 一些患者早上刷牙時容易出現劇烈幹嘔噁心， 也可以飲用此品改善。
【用法】咽炎患者， 早上工作前， 晚上臨睡前半小時， 各喝1罐即可。
此外， 一些不良習慣也要加以改正。 有些人喜歡用嘴巴呼吸（搞不懂他們為什麼喜歡這樣）， 但是現在的空氣中充滿著各式各樣的煙霧、粉塵， 一旦張嘴吸入這些細小顆粒， 很容易刺激咽部引起炎症。 有這種錯誤呼吸方式的人一定要改正。 另外生活在霧霾區域， 出門記得佩戴口罩。
日常生活要多喝水， 促進血液迴圈的同時， 也能夠説明排出咽部的病毒和細菌。 保持室內空氣流通， 以免長期待在空氣污濁的地方， 抵抗力容易下降。 多到戶外鍛煉身體， 增強抵抗力。