作為糖尿病患者， 需要注意的生活事項很多。 為了保持血糖平穩， 請糖友們千萬于鏊觸碰以下三個禁忌。
1、高血糖患者一定要避免高脂肪、高膽固醇的食物，
2、避免高糖分的食物， 這個是毋庸質疑的， 要降低體內血糖， 防止血糖升高， 像高糖的甜品、甜點、蜜餞都不要吃了， 即使是水果也要注意， 有的水果像西瓜、香蕉等糖分比較高， 也不要經常沒有節制的吃水果。
3、高血糖的人不要吃完飯後睡覺， 因為此時血液都流向胃部， 馬上入睡， 大腦會供血不足， 要輕微活動半小時然後入睡， 如果是午睡睡眠時間不要太長， 半小時足矣， 睡醒後一定要喝一杯白開水來稀釋血液，
針對上面禁忌， 患者需要健康飲食。 不吃高脂肪、高熱量食物， 多吃水果、蔬菜和粗糧， 保證食物中纖維含量。 其次， 患者需要鍛煉。 每週鍛煉五天， 不必過於劇烈， 每次簡單鍛煉30分鐘有益健康， 如散步。 美國糖尿病協會稱， 通過適度的鍛煉， 每週只要保證150分鐘， 便可使2型糖尿病的風險降低58%。 最後， 患者要保持健康的體重。 通過平衡體力活動和適當的營養減去多餘的體重。 如果不及時處理， 糖尿病前期會導致2型糖尿病。 糖尿病還可能併發高血壓、膽固醇、心臟疾病、卒中、失明和截肢。
最後我們提醒大家， 由於我們國家大多數以粥、粉、面、飯等富含澱粉質食物為主食， 餐後血糖升高的情況居多， 所以糖尿病患者要尤其注意餐後血糖水準，