如果你能戒煙成功， 這真的是一件值得驕傲的事情， 而且會讓你特別有成就感。 但是有很多吸煙者對戒煙這件事是充滿恐懼的， 甚至有很多人害怕戒煙成功。 看到這裡會有很多人對我的說法提出質疑， 誰還不希望戒煙成功呢？
為什麼煙民即便是想起戒煙， 都會感到莫名的恐懼？
對吸煙這件事來說， 他會有很多奇特的反常之處。 在通常情況下， 吸煙者是因為害怕失敗而不敢選擇成功， 往往是對於成功的恐懼導致了戒煙的失敗。 在現實生活中你一定遇到過一些煙民說：“聽別人說很難， 我擔心（害怕）戒煙會失敗， 所以我從來沒有嘗試過去戒煙。 ”這就是很典型的對於戒煙失敗的恐懼， 而這些恐懼主要來自於其他與吸煙相關的恐懼引起的。
“害怕戒煙失敗”其實就是“害怕去嘗試戒煙”！
也許會有一些人欺騙自己說：我之所以會繼續吸煙是因為我喜歡，
對戒煙失敗的恐懼是影響戒煙成功的一個因素， 但是為什麼會有吸煙者害怕戒煙成功呢？
在這裡提醒戒煙者能明白一個問題：尼古丁不會消除恐慌， 相反它只會引起恐慌。
之所以有些吸煙者會害怕戒煙成功， 是因為他們很難想像沒有香煙的生活會如何度過。 你也許曾經有過戒煙幾個星期、幾個月甚至是幾年， 但是仍然會有想吸煙的想法。 煙民繼續吸煙的唯一原因， 就是他們害怕戒煙後無法享受生活或者應對壓力， 更或者是無法面對戒煙時要經歷的巨大考驗。
如果要解決這一問題， 戒煙者一定要做到敞開心靈。 從戒煙開始的那一刻， 改變你的心境， 戒煙後並不會有什麼失去的。
面對戒煙， 你真的無需猶豫， 如果嘗試戒煙， 你可能會失敗， 但是如果不嘗試， 則必然會失敗！