我們都知道，
男人是比女人壓力更大的，
而在這個壓力過大的社會裡，
很容易導致男性體虛。
而導致男性體虛的原因就主要是熬夜、虛胖以及脾虛。
1.腎虛的男人
相信很多男人都是有點腎虛的。
腎虛的男人多表現為腰酸、腿軟、性功能的減退等。
進補食療方案：
當歸生薑以及羊肉湯——當歸20是克， 生薑是30克， 羊肉是500克， 還有黃酒、調料適量。 將羊肉洗
乾淨後切塊， 再加入當歸、生薑、黃酒及其他的調料， 燉煮1-2小時， 吃肉也喝湯。
2. 常熬夜的男人
這類男人最主要就是用眼會過度， 所以眼睛易出現乾澀、模糊等問題。
食療方案：
多吃富含維生素A、胡蘿蔔素以及維生素B2的食物。 同時呢， 注意要多吃健腦的食物， 比如花生、
魚。 蛋黃、核桃等。 也應該多吃一些明目的食物， 如菠菜、空心菜、番茄、大白菜等等。
3.虛胖的男人
很多男人其實不是真的胖， 而是虛胖。
食療方案：
多吃小豆湯。 冬瓜湯這些清淡利尿的補品。 可在湯里加上蝦、海參等等。
4. 肝不好的男人
為什麼很多男人會肝不好， 就是喝酒所致。
食療方案：
多吃大棗、雞肉以及魚類食物。
午餐可以吃韭菜炒雞蛋或者是番茄雞蛋湯。