我們應該有聽過， 若要小兒安， 三分饑和寒。 其實若要老人安， 三分饑和暖；若要男人安， 戒掉煙和酒；若要女人安， 補血常疏肝。
一、女人以血為本， 以血為用
在女人一生中， 經歷經、帶、胎、產一系列生理過程， 均以血為用。 女性月經後會感覺到渾身沒勁的根本原因就是缺血造成的。 十月懷 胎時， 不但自身需要充足的血液來滋養， 胎兒更需要依靠母親的血來供養， 所以孕婦容易出現貧血、厭食、頭暈目眩等症狀。
“一孕傻三年”其實就是血虛、血瘀搞的鬼
女性在生產的過程中會大量失血， 尤其現在人體質普遍嬌弱， 產後體質變的更差， 記憶力減退便再正常不過了。
血虛， 最大的表現就是記憶力不好， 失眠。 同時， 會伴有稍微勞累就頭暈， 心悸， 常年手腳冰冷， 臉色蒼白， 蹲下片刻， 站起來會眼前發黑這些症狀。
遇到女性患者， 如果自述記憶力不好，
二、女人80%的病都來自肝鬱
凡是婦科病， 只要不忘調肝， 都能奏效。 女子以肝為本， 條達肝氣， 疏泄肝火， 滋補肝陰、氣機通暢， 、百病自消。
女人乳腺增生、子宮肌瘤、甚至不孕不育等一系列問題背後的“大老虎”， 其實就是肝氣鬱結。 子宮肌瘤一般的症狀多為：腹部疼痛、經期縮短、經量增大、白帶增多、腹部有硬塊有下墜感、甚至壓迫膀胱出現尿頻等。 在中醫裡， 上述症狀對應的病機就是肝氣下陷， 疏泄功能失常， 導致氣滯血瘀。
乳腺增生直接就是肝氣鬱結， 疏泄失職的結果。 我們可以看到很多已婚婦女都有乳腺增生的問題， 說不定多半都是被老公熊孩子氣的吧~
現在很多病人， 以為不孕不育就是腎虛， 所以拼命地進補。 現代人大魚大肉， 應有盡有， 肝鬱遠比腎虛嚴重。 大多不孕不育，
不管你有沒有肝鬱、肝氣不舒， 當心情不好、焦躁、愛發火時， 以下這幾個“撒氣穴”就是你控制情緒最好的助手。 儘管對他們撒氣、“蹂躪”吧， 無論艾灸、按摩都能起到很好的效果。
1、頭上的3個“撒氣穴”
角孫穴、風池穴和太陽穴等3大穴位是頭上的“撒氣穴”。 刺激這些穴位能起到明目醒腦、舒緩疲勞、焦慮的養生保健作用， 可治療頭痛， 眩暈等病症。
有些人在按摩完角孫穴後會打嗝， 說明按摩養生起到了一定的作用， 這個穴位對於著急生氣後兩肋脹痛、乳房脹痛的人更有益。
2、胸肩部的2個“撒氣穴”
膻中穴和肩井穴是胸肩部的2個“撒氣穴”。
前者(位於兩乳之間)有寧心神、除悶的養生作用。 艾灸肩井穴可緩解頸疲勞、使大腦供血充足、治療頭痛， 還可以改善乳房脹痛、乳腺增生、乳腺炎。
3、下肢的2個“撒氣穴”
太沖穴和足三裡是下肢的2個“撒氣穴”。
艾灸太沖穴對愛發火和憂鬱的人都有舒緩作用，尤其對高血壓、頭痛、乳房脹痛、月經不調等患者具有良好的治療養生功效。
血虛的一個主要特徵就是四肢發冷。血液不足了，就不能溫養四肢，導致怕冷。舌質是淡白色的，因為血液不能濡養舌體了。有些醫生可能會把這些症狀當做陽虛來看待，哪怕這人真有陽虛，也一定要補血。
另外，血虛的人多是面色蒼白或者黃，沒光澤，整體外觀顏色偏淡，比如口唇、指甲、舌體的顏色偏淡而形體比較瘦弱，血虛多瘦人，女性易出現月經顏色淡而量少，經期頭痛等症狀。
易患的常見疾病：貧血，眩暈、失眠、心悸、乾眼症，月經失調。
這些“養血穴”療效勝阿膠阿膠是我們都知道的補血佳品，但你可能不知道，有濕氣的人要慎用，這種人舌苔厚膩，不能滋補，否則會滯膩不清，加重濕氣。直接艾灸這些補血的穴位，就不會有這些困擾。
1、心血虛
主證：心悸，多夢，面色不華，舌質淡
取穴：神門、心俞、三陰交
神門為心經原穴，擅長安神，可補心氣，可清心火。心俞多用來補心氣補心血。
三陰交脾經之穴但卻是肝經腎經脾經的交通要道，所以非常擅長養血，補血，活血而，陰虛火旺的病症均可取之。
2、肝血虛
肝血虛比較偏重於出現瓜甲色淡（爪甲為肝之華）、經脈拘攣、手足發麻、月經不調、眩暈眼花等症狀。
取穴：三陰交、曲泉、肝俞、間使
曲泉作用養肝兼泄肝陽上亢。間使主要用來行氣通絡，如果伴頭痛頭暈還應加太沖，太沖穴生下來就是扮演輸泄、疏導肝氣的角色。
3、脾血虛
比較偏重於出現食欲減退、身疲乏力、月經不調、崩漏失血等症狀。
取穴：三陰交、血海、足三裡。
湖北蘄艾廠為您提供更多的健康知識。查經絡、查穴位在首頁的右下角有一個“艾灸學堂”的工具，可以學到更多穴位知識。還有“您哪裡不舒服”等常見疾病的艾灸方法。瞭解更多的艾灸知識。
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3、下肢的2個“撒氣穴”
太沖穴和足三裡是下肢的2個“撒氣穴”。
艾灸太沖穴對愛發火和憂鬱的人都有舒緩作用，尤其對高血壓、頭痛、乳房脹痛、月經不調等患者具有良好的治療養生功效。
血虛的一個主要特徵就是四肢發冷。血液不足了，就不能溫養四肢，導致怕冷。舌質是淡白色的，因為血液不能濡養舌體了。有些醫生可能會把這些症狀當做陽虛來看待，哪怕這人真有陽虛，也一定要補血。
另外，血虛的人多是面色蒼白或者黃，沒光澤，整體外觀顏色偏淡，比如口唇、指甲、舌體的顏色偏淡而形體比較瘦弱，血虛多瘦人，女性易出現月經顏色淡而量少，經期頭痛等症狀。
易患的常見疾病：貧血，眩暈、失眠、心悸、乾眼症，月經失調。
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1、心血虛
主證：心悸，多夢，面色不華，舌質淡
取穴：神門、心俞、三陰交
神門為心經原穴，擅長安神，可補心氣，可清心火。心俞多用來補心氣補心血。
三陰交脾經之穴但卻是肝經腎經脾經的交通要道，所以非常擅長養血，補血，活血而，陰虛火旺的病症均可取之。
2、肝血虛
肝血虛比較偏重於出現瓜甲色淡（爪甲為肝之華）、經脈拘攣、手足發麻、月經不調、眩暈眼花等症狀。
取穴：三陰交、曲泉、肝俞、間使
曲泉作用養肝兼泄肝陽上亢。間使主要用來行氣通絡，如果伴頭痛頭暈還應加太沖，太沖穴生下來就是扮演輸泄、疏導肝氣的角色。
3、脾血虛
比較偏重於出現食欲減退、身疲乏力、月經不調、崩漏失血等症狀。
取穴：三陰交、血海、足三裡。
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