最近， 中國疾病控制中心發佈了
《慢性病及其危險因素監測資料》報告
直接清晰地揭示了
全國哪個省份最胖和最瘦！
就這樣紮了一票胖瘦的小夥伴！
小夥伴們， 你們服嗎？
從資料中可以看出
北方肥胖率明顯高於南方
北京、河北、新疆位居三甲
其中上海肥胖率高於全國水準
排名第十三 ！就這樣引發了一場南北大戰！
雖然說肥胖會導致高血壓、高血脂
心臟病等身體各方面的問題！
不過大魔都那麼多誘人的美食
阿拉上海寧控制不住寄幾啊！
我不胖對得起熱乎乎的“小籠”嗎？
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我不胖對得起金燦燦嘎嘣脆的粢飯糕嗎？
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我不胖對得起老上海超嗲的小混沌嗎？
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我不胖對得起從小吃到大的“奶油小方”嗎？
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我不胖對得起爆汁的生煎包嗎？
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我不胖對得起常常排隊的蝴蝶酥嗎？
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我不胖對得起醬味十足的排骨年糕嗎？
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我不胖對得起超靈的牛蛙面嗎？
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我不胖對得起爽口清涼的白斬雞嗎？
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我不胖對得起爸爸最愛的糟味嗎？
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我不胖對得起阿姨家的血糯米奶茶嗎？
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我不胖對得起小鮮肉的月餅嗎？
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上面只是簡單地列舉了一小部分
要說阿拉上海寧真的想瘦成一道閃電
那可真的是難難難難難難難.....
從早餐、午餐、晚餐、宵夜、下午茶
隨時隨地手上都拿著零食
簡直就像吃了炫邁一樣停不下來！！
阿拉上海寧在減肥路上的苦你們都不懂！
減肥一直都是女性畢生的事業
所以，夏天來了
全妹告訴你們哪些才是靠譜的減脂建議呢？
1.要想減脂消耗能量要大於攝入能量
2.換一個有氧的方式運動
3. 少攝入咖啡因、一周吃兩次三文魚
4.儘量減少外出就餐次數
5.行動起來吧！（不只是說說而已哦~）
敢不敢爆料你現在的體重呢！？
——上海全接觸 ——
上海最新鮮的即時資訊有趣更有深度
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我不胖對得起常常排隊的蝴蝶酥嗎？
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我不胖對得起醬味十足的排骨年糕嗎？
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我不胖對得起爽口清涼的白斬雞嗎？
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2.換一個有氧的方式運動
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4.儘量減少外出就餐次數
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