依賴是每一個人最基本的心理需求， 我們生活在這個世界上， 不可能凡事都獨立自主， 總是有要“靠靠別人”的時候， 尤其女孩子更是如此， 我們會依賴自己的戀人， 父母， 甚至孩子， 必要的依賴是生活的調味劑。 但是如果依賴過度， 會讓自己徹底失去個性（自我消失）
“自我消失”是很多回避型人格障礙的患者都會遇到的問題， 這些人原本擁有自己的意識、自我身份和認知、個性和性格的獨立性以及對生活的體驗和認知， 但是一旦他們找到了一個強大的“靠山”， 就會產生強烈的依賴性感情， 而這種依賴性感情會慢慢侵蝕自我的精神， 最終一點點消磨掉自己的印記
一般來說“自我消失”的症狀主要體現在四個方面：
丟失立場：為了依附別人， 甘願出賣自己的立場和原則
無條件服從：多數時候， 他們都會無條件服從別人， 並且願意為依賴的對象做出令人難以置信的犧牲
價值觀同化：只要能夠取悅自己所依賴的人， 他們並不介意抹殺個性和需求
生活方式同化：當精神層面和心理上迎合對方之後， 同化現象還會進一步蔓延到生活中來
所以， 必要的依賴並沒有錯， 但是千萬不要過度， 無論什麼時候， 都要保持“自我”
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