都市快報
作者：記者 葛丹娣 編輯 王鋮傑
《餐桌上的避孕藥你吃了嗎？吃得多嗎？看到最後我震驚了！》相信不少人都被這篇文章霸過屏。
文章說胡蘿蔔、大蒜、木瓜、咖啡等六大食物會殺精或會讓人閉經， 相當於避孕藥。 有朋友戲稱， 看完之後， 整個人都不好了。
事實真的如此嗎？
杭州市中醫院中醫婦科趙宏利主任中醫師、浙江大學醫學院附屬婦產科醫院營養科是曉明醫師， 看完後這篇文章的第一反應是哈哈大笑， 他們說“太誇張了"。
不過他們也提醒， 文章中提到的咖啡、酒， 確實不能多喝， 否則可能會影響受孕。
NO.1
貪吃胡蘿蔔會閉經？
原文：婦女過多吃胡蘿蔔後， 攝入的大量胡蘿蔔素會引起閉經和抑制卵巢的正常排卵功能。 胡蘿蔔有助避孕。
趙宏利醫師點評：胡蘿蔔是個不錯的食物， 有“小人參"之稱， 但說它會引起閉經和抑制卵巢的正常排卵功能， 我真沒聽說過， 也沒看到過類似的文獻報導， 要吃到閉經的地步， 那得要多少的量？
是曉明醫師點評：胡蘿蔔素是脂溶性的， 就是要在脂肪的作用下才能被人體吸收， 因此它的吸收率並沒有大家想像的那麼高， 要吃到超量的地步， 概率實在太低了。
NO.2
每天一杯咖啡,懷孕概率減半？
原文：咖啡對受孕有直接影響。 每天喝一杯咖啡以上的女性， 懷孕的可能性只是不喝此種飲料者的一半。
趙宏利醫師點評：我個人也不推薦喝咖啡。 《英國藥理學雜誌》確實曾刊登過美國一項研究稱， 每天4杯咖啡可使懷孕幾率降低25%。
其原因在於， 過多的咖啡因會導致輸卵管內壁特種引導細胞失去活力， 抑制輸卵管正常收縮， 從而影響卵子順利進入子宮。
但很多人忽視了一個問題， 這個實驗的研究物件是老鼠， 不是人， 人的受孕幾率與喝咖啡之間是否也有類似關係， 不好說。
是曉明醫師點評：還有一點有必要提醒一下， 絕對不能以飲料代替水。
飲料裡含有大量的糖分、色素、防腐劑等， 而這些成分都不利於健康。
門診發現， 部分無精症患者就沒有喝水的習慣， 喜歡用飲料代替水。
雖然， 目前還不能證明懷孕與喝飲料有沒有直接或間接的關係，
NO.3
大蒜有明顯殺精作用？
原文：多食大蒜克伐人的正氣， 還有明顯的殺滅精子的作用， 有避孕效果。
是曉明醫師點評：沒聽說過。 大蒜對人體有好處， 特別是在吃白切肉時， 配一點大蒜， 可以促進蛋白的吸收。
NO.4
木瓜是很有效的避孕藥？
原文：木瓜是一種很有效的避孕藥。 因為木瓜中含有木瓜蛋白酶， 可與孕酮相互作用， 從而達到避孕效果。
趙宏利醫師點評：木瓜蛋白酶經常被作為食品添加劑， 使得肉類軟化、啤酒抗寒等， 這些與孕酮沒有關係。
從生殖角度看， 能與孕酮產生相互作用的是雌激素， 但最近的研究發現， 木瓜中不含雌激素。
即使有雌激素， 也不是一吃就會導致避孕的。
因為臨床上， 部分不孕不育患者， 要補充的恰恰是雌激素。
NO.5
酒精能使睾丸萎縮？
原文：酒的主要成分是乙醇， 乙醇能使身體裡的兒茶酚胺濃度增高， 血管痙攣， 睾丸發育不全， 甚至使睾丸萎縮， 生精功能就會發生結構改變， 睾丸酮等雄性激素分泌不足， 會出現聲音變細， 乳房增大等女性化表現。
這種人易發生男性不育， 即使生育， 下一代發生畸形的可能性也較大。
女性可導致月經不調、閉經、卵子生成變異、無性欲或停止排卵等。
是曉明醫師點評：酒精， 特別是高濃度的酒， 對身體百害無一益。
幾年前， 我們醫院生殖內分泌科發現， 不少精子品質差的患者都來自海邊。 於是對這些病例做了回顧性調查。
分析發現，
嗜酒的女性相對較少， 但有一點要提醒， 化妝品一定要選擇無酒精、純植物提取的。 否則， 酒精會通過皮膚吸收。
NO.6
芹菜會減少精子數量？
原文：男性多吃芹菜會抑制睾丸酮的生成， 從而有殺精作用， 會減少精子數量。
健康良好、有生育能力的年輕男性連續多日食用芹菜後， 精子量會明顯減少甚至到難以受孕的程度， 這種情況在停菜後幾個月又會恢復正常。
趙宏利醫師和是曉明醫師點評：沒看到過類似研究。
四類食物適當多吃助懷孕
趙宏利醫師說， 經過幾千年的發展， 我們日常生活中經常吃的東西， 基本上都是性平的食物， 偏性強的大多入藥了，或者藥食兩用。
一個人只要均衡飲食，吃時令性的食物，不挑食、不偏食，都是沒有問題的。
是曉明醫師說，從營養學角度，任何食物只要不過量，就沒必要擔心。
還有十多天就是春節了，如果你恰好有生寶寶的打算，以下4類食物懷孕前後可適當多吃：
葉酸：可從綠葉蔬菜中獲得，也可以單獨買葉酸補充劑。亞洲人屬於葉酸缺乏的人群，孕前補充葉酸，有助於預防胎兒神經管畸形。
堅果：如核桃。中醫認為，核桃補腎，腎主生殖。現代醫學認為，核桃含鋅、DHA，有助於改善男性精子情況。不過，體質熱的人，不建議吃。
豆製品：如黑豆。豆為腎之穀，適當吃些豆製品，有助於補腎生精。
深海魚：如三文魚，以補充DHA。DHA不僅對胎兒大腦發育有重要影響，且對視網膜光感細胞的成熟有重要作用。
偏性強的大多入藥了，或者藥食兩用。一個人只要均衡飲食，吃時令性的食物，不挑食、不偏食，都是沒有問題的。
是曉明醫師說，從營養學角度，任何食物只要不過量，就沒必要擔心。
還有十多天就是春節了，如果你恰好有生寶寶的打算，以下4類食物懷孕前後可適當多吃：
葉酸：可從綠葉蔬菜中獲得，也可以單獨買葉酸補充劑。亞洲人屬於葉酸缺乏的人群，孕前補充葉酸，有助於預防胎兒神經管畸形。
堅果：如核桃。中醫認為，核桃補腎，腎主生殖。現代醫學認為，核桃含鋅、DHA，有助於改善男性精子情況。不過，體質熱的人，不建議吃。
豆製品：如黑豆。豆為腎之穀，適當吃些豆製品，有助於補腎生精。
深海魚：如三文魚，以補充DHA。DHA不僅對胎兒大腦發育有重要影響，且對視網膜光感細胞的成熟有重要作用。