中醫方面認為， 人體之中由於正氣不足， 這就導致身體抵抗力下降， 一些濕邪就會入侵我們的身體， 導致生病。 所以說， 想要令身體恢復健康， 那麼就需要去除體內的濕氣。 下面分享分享一下祛痰祛濕艾灸的方法。
中醫認為， 艾灸具有很好的補陽祛濕的作用， 是一種非常好的養生、治病手段， 在正確的穴位之中進行艾灸， 不僅能夠有效的去除身體之中的濕邪， 同時還具有預防各種各樣疾病的功效。 具體的艾灸穴位如下：
第一：關元穴
長期對這個穴位進行艾灸， 能夠有效的調理氣血，
第二：中脘穴
在這個穴位進行艾灸， 能夠有效的緩解胃部所出現的各種疾病以及症狀， 例如腹瀉、拉肚子以及胃潰瘍等等。
第三：豐隆穴
這是一個非常好的祛濕的穴位， 每天使用艾灸， 能夠有效的起到健脾化濕的作用，
第四：解溪穴
艾灸此穴之後能夠有效的解決下半身水腫的問題， 最好能夠每天進行艾灸十五分鐘左右。
第五：足三裡穴
主要作用是燥化脾濕、生髮胃氣、強身健體， 主治胃腸疾病如胃痛、嘔吐、呃逆、腹脹、腹痛、腸鳴、消化不良、泄瀉、便秘、痢疾，
第六：合谷穴
中醫認為， 這個穴位是大腸經的一個總開關， 具有非常重要的作用。 如果臉部的皮膚出現了紅血絲， 那麼可以在合谷穴進行艾灸， 能夠起到非常好的緩解作用。
合穀穴具有很好的升清降濁以及疏通氣血的作用。 但是， 如果是一些體質比較差或者是懷有身孕的女性， 那麼在進行這個穴位艾灸的時候一定要特別注意， 最好能夠禁止使用。
第七：曲池穴
對這個穴位進行艾灸， 能夠很好的起到調理氣血以及去除風濕的作用， 如果身體容易出現煩悶以及手麻的情況， 對這個穴位艾灸能夠很好的改善血液迴圈， 改善不適應的情況。
痰濕體質亦稱為遲冷質， 多由飲食不當或疾病困擾而導致。 這裡的“痰”並非只指一般概念中的痰， 而是指人體津液的異常積留， 是病理性的產物；痰濕體質是目前比較常見的一種體質類型， 當人體臟腑、陰陽失調， 氣血津液運化失調， 易形成痰濕時， 便可以認為這種體質狀態為痰濕體質。
痰濕體質發生多由各種病因導致臟腑氣化功能失調， 氣血津液運化失調， 水濕停聚， 聚濕成痰， 痰濕內蘊， 留滯臟腑， 反過來影響臟腑功能。 病因如下：
1.寒濕侵襲
氣候潮濕， 或涉水淋雨， 或久居濕地， 濕邪侵襲人體， 脾胃受困， 水濕運化失職，聚濕成痰，痰濕蘊肺。
2.飲食不節
常暴飲暴食、過食肥甘醇酒厚味，損傷脾胃，不能布散水穀精微及運化水濕，致使濕濁內生，蘊釀成痰，痰濕聚集體內。
3.先天稟賦
素體胃熱，過食肥甘厚味，脾運不及，聚濕生痰。
4.年老久病
脾胃虛損，運化功能減退或腎陽虛衰，不能化氣行水。
5.缺乏運動
長期喜臥久坐少動，氣血運行不暢，脾胃運化呆滯，不能運化水濕，聚濕致痰濕內生。
痰濕體質症狀：1.體形面色：體形肥胖，腹部肥滿而鬆軟，四肢浮腫，按之凹陷，性格比較溫和，面部皮膚油脂較多，面色淡黃而暗，眼泡微浮，容易困倦，面少血色，白中常發青，且少光澤。
2. 舌頭：舌體胖大，苔滑膩，舌苔白膩或甜，舌邊常有齒印成排。
3. 口手和腳：口中粘膩，口唇色淡，很少感覺口渴，不想喝水，容易出汗，汗出後皮膚多涼，頭身重困，關節疼痛重著、肌膚麻木，易出現耳鳴，年過60 歲者中耳聾者多見。
4. 感覺及睡眠：身重不爽，容易困倦，手足冰涼，胸悶，痰多，有關節酸痛、肌膚麻木、腸胃不適。
5. 脈象：脈濡而滑。
6. 喜好：懶動、嗜睡、身重如裹，喜食肥甘甜黏，夏天好過，冬天難熬。
7. 大小便：大便次數多，不成形，尤其是早晨大便急，一瀉為快，一夜三四次小便，且尿量多而色清如水。
痰濕體質易患疾病：痰濕體質有易患高血壓，糖尿病，肥胖症，高脂血症，哮喘，痛風，冠心病，代謝綜合征，腦血管疾病等疾病的傾向。
1.原則：健脾除濕，化痰降濁（脾是生痰之源，中醫認為痰濕多由於脾虛造成，脾失健運，津液代謝不暢而聚濕生痰。因此痰濕體質養生的最重要原則就是“健脾除濕”）
2.少食甜粘油膩之品，少喝酒。
3.多食健脾利濕、化痰祛濕的清淡食物，如白蘿蔔、蔥、姜、白果、紅小豆等。
4.痰濕體質者的人應限制食鹽的攝入。
5.儘量少吃宵夜。
6.痰濕體質的人往往體內濕濁較重，痰濕阻遏脾氣，常表現為嗜睡、易疲乏、少氣懶言，尤其是飯後濕邪困脾更容易犯困。因此應當養成早睡早起的習慣，飯後不宜躺臥，宜做適量的家務或散步。
7.穿衣儘量保持寬鬆，面料以棉、麻、絲等透氣散濕的天然纖維為主，這樣有利於汗液蒸發，祛除體內濕氣。在濕冷的氣候條件下，要減少戶外活動，避免受寒雨淋。
湖北蘄艾廠為您提供更多的健康知識。查經絡、查穴位在首頁的右下角有一個“艾灸學堂”的工具，可以學到更多穴位知識。還有“您哪裡不舒服”等常見疾病的艾灸方法。瞭解更多的艾灸知識。
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2.飲食不節
常暴飲暴食、過食肥甘醇酒厚味，損傷脾胃，不能布散水穀精微及運化水濕，致使濕濁內生，蘊釀成痰，痰濕聚集體內。
3.先天稟賦
素體胃熱，過食肥甘厚味，脾運不及，聚濕生痰。
4.年老久病
脾胃虛損，運化功能減退或腎陽虛衰，不能化氣行水。
5.缺乏運動
長期喜臥久坐少動，氣血運行不暢，脾胃運化呆滯，不能運化水濕，聚濕致痰濕內生。
痰濕體質症狀：1.體形面色：體形肥胖，腹部肥滿而鬆軟，四肢浮腫，按之凹陷，性格比較溫和，面部皮膚油脂較多，面色淡黃而暗，眼泡微浮，容易困倦，面少血色，白中常發青，且少光澤。
2. 舌頭：舌體胖大，苔滑膩，舌苔白膩或甜，舌邊常有齒印成排。
3. 口手和腳：口中粘膩，口唇色淡，很少感覺口渴，不想喝水，容易出汗，汗出後皮膚多涼，頭身重困，關節疼痛重著、肌膚麻木，易出現耳鳴，年過60 歲者中耳聾者多見。
4. 感覺及睡眠：身重不爽，容易困倦，手足冰涼，胸悶，痰多，有關節酸痛、肌膚麻木、腸胃不適。
5. 脈象：脈濡而滑。
6. 喜好：懶動、嗜睡、身重如裹，喜食肥甘甜黏，夏天好過，冬天難熬。
7. 大小便：大便次數多，不成形，尤其是早晨大便急，一瀉為快，一夜三四次小便，且尿量多而色清如水。
痰濕體質易患疾病：痰濕體質有易患高血壓，糖尿病，肥胖症，高脂血症，哮喘，痛風，冠心病，代謝綜合征，腦血管疾病等疾病的傾向。
1.原則：健脾除濕，化痰降濁（脾是生痰之源，中醫認為痰濕多由於脾虛造成，脾失健運，津液代謝不暢而聚濕生痰。因此痰濕體質養生的最重要原則就是“健脾除濕”）
2.少食甜粘油膩之品，少喝酒。
3.多食健脾利濕、化痰祛濕的清淡食物，如白蘿蔔、蔥、姜、白果、紅小豆等。
4.痰濕體質者的人應限制食鹽的攝入。
5.儘量少吃宵夜。
6.痰濕體質的人往往體內濕濁較重，痰濕阻遏脾氣，常表現為嗜睡、易疲乏、少氣懶言，尤其是飯後濕邪困脾更容易犯困。因此應當養成早睡早起的習慣，飯後不宜躺臥，宜做適量的家務或散步。
7.穿衣儘量保持寬鬆，面料以棉、麻、絲等透氣散濕的天然纖維為主，這樣有利於汗液蒸發，祛除體內濕氣。在濕冷的氣候條件下，要減少戶外活動，避免受寒雨淋。
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